由于产妇分娩时大量的的出血，导致产后气血亏虚。很多新妈妈在产后会出现出虚汗，睡眠质量差，精神状态不好等。同时处在产后“开骨缝”阶段，或多或少都会受到一些风寒暑湿等邪气，使体内包裹着大量的风寒暑湿不能排出体外，慢慢身体就会出现浑身怕冷、怕风、关节痛等症状。
由于气血亏虚影响身体代谢，生产后体内多余毒素无法正常代谢，在受风寒的同时，体内也存积着大量的毒素。
每天大量出汗，湿衣服不能及时换掉，湿寒气又顺着毛孔直接进行入身体导致体内大量的湿寒存在。
所以，在满月后就需要做一次发汗排毒，彻底把体内的这些风寒湿邪、多余毒素排除出来，就可以达到预防月子病的效果。
1、使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，促进人体气血运行。
2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特、良好的疗效。
3、促进血液循环，活跃新陈代谢，以达到补气血，疏风寒、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
29号早上，不止一个医生给我检查，然后一个主任就说，你还受得了？然后告诉护士，安排我进产房，我晕了。。。这就进产房了？10点左右进产房，产科医生说只开了一指半，等着吧，另外安排我打了无痛，然后就一直躺着，直到下午4/5点时，觉得身体发热，冷的不行，测体温，37.5，再测38度，胎心200，医生让家属进来，擦身体降温，我也紧张了，担心宝宝 健康 ，再内检，说10指全开，就差一点边了，让我自己努力。。。
全身麻木，感觉不到宫缩的疼痛，只有肚子发紧，就赶紧用力大便，老公进来了，帮助我，让我努力加油，担心宝宝的 健康 ，再加上老公的鼓励，我很努力，虽然用不上力，之前有产科医生给我做过孕检，看到我的体温情况，提出要给我用产钳，所以，头出来以后就不让我用力了，剩下的用了产钳，并且进行了侧切，然后，就看到医生在那里一直缝针，因为用了无痛，没有什么感觉。。。
女宝宝6.98斤，时间18/35分，从开全指到生下来估计也就用了20分钟左右的样子，只是开指慢，用了缩宫素，另外，医院并没有提供孩子的东西，在即将出生时，提醒家属，准备葡萄糖水，孩子的东西也是自己带的。 无痛针是用后背脊椎注入的，要求蜷缩成虾状，对于孕妇来说是有难度的，从后背打了2/3针的样子，加上镇痛泵，定时注入麻醉，所以，整个开全指是没什么痛感的，生孩子只知道大便用力，一手摸着腹部，因为不痛，感觉不到宫缩，所以，一硬了就用力，使足力气生就好了，没有想象的那么痛苦。
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
女人在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、暑、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排除体外，那就为以后的 健康 埋下了隐患，形成“月子病”。
月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则-年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。 “月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一-定要做满月发汗，及时预防及调理月子病。
在产妇在坐月子期间调整恢复了一个月之后，一般还需要有一个满月发汗的过程才算正式的坐月子结束，可以出门活动了。但是有的宝妈认为身体休息了一个月就已经恢复了，不愿意在做满月发汗了。其实这是宝妈对满月发汗的作用不是很清楚，下面就让我为大家解释一下为什么要做满月发汗。
为什么要做满月发汗
1、调整产后体湿，子宫湿寒，产后坐月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时发汗，能及时排出风、寒、湿、等邪气，以及生产之后的子宫遗留恶露。
2、改善子宫肌瘤，散化乳腺肿块。
3、排毒清肠，调节睡眠。满月发汗可使其肠道蠕动加快，能够使堆积体内的宿便排毒、身轻且畅通。身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。
4、淡化面部黄斑。发汗可使面部肌肤毛孔打开，从而不堵塞，以此达到色斑淡化，痘痘暗疮消除的功效。
5、缓解痛经，调理月经。经期前后发汗，能够使女性子宫回暖，排除子宫内多余瘀血以及淡化血块。
满月发汗的注意事项
1.汗排出了体内的水分，一定要及时补充饮水和盐分，以免造成体内脱水和电解质紊乱。如果产妇出汗较多而没有及时饮水，就会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的 健康 。
2.气虚体质的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物;阴虚体质的产妇，要少吃辛辣动火食物，像辣椒、胡椒、生葱生蒜等，尤忌饮酒。多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜尤其是绿色蔬菜一般都具有滋阴清热的功效，有利于汗腺分泌功能的改善。
3.除了服用药物和食疗，还应该适当增加运动和锻炼。气虚体质的产妇虽然运动之后出汗增多，也不应该因此而放弃，只需要注意出汗后的保暖即可。四肢肌肉的运动，有助于产妇增强脾胃功能和改善循环。
4.养成有规律、劳逸结合的生活习惯，可使植物神经功能得到逐渐恢复，减轻异常出汗。
5.将居室环境的温度和湿度尽可能调节得更舒适些，阴虚体质的产妇可以将室温控制得稍微偏凉一些，可以抑制过多的出汗。
综上所述，满月发汗对宝妈的好处还是显而易见的，所以满月发汗之后才能正式出月子是有一定道理的。而且即使坐月子即将结束，宝妈也不可松懈，一定要确定身体已经恢复的差不多了再做满月发汗，如果身体还很虚弱就有必要延长坐月子的时间。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
其实我觉得满月发汗并不能预防月子病。出汗其实就是身体自我调节的一种方式，当我们的身体在外界温度升高或是体内的热量增加，受到刺激的时候，为了调节体温，汗腺就会分泌汗液，起到蒸发降温的作用。这本身就是身体新陈代谢的一部分，身体排出的汗液有99%是水分，所谓的发汗其实就是排水，至于剩下的1%主要成分为尿素氮，并没有什么毒素。
发汗是 ，把身体里的湿气拍出来 。
生孩子消耗大量的钙，老人说身体虚弱，寒气容易进入体内 ，看不见摸不着，等老了才有感觉，所以有了满月以后发汗的流传。平时也可以发汗的。
可以