据说水煮土豆可以减肥那多吃会不会胖

如题所述

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推荐答案 2016-07-10

可以减肥，不会胖。. .土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效，吃起来还有减肥的作用。土豆富含维生素B、C以及多种矿物质。每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪的摄取，土豆里面只含0.1%的脂肪，淀粉含量不过20%，也不要光吃土豆，可以吃的别的。

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第1个回答 2016-07-10

什么都不要吃多，吃多了都胖，少吃多运动，减肥在嘴里也在脚上望采纳

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天天吃土豆会不会发胖 吃土豆能减肥吗答：所以食物本身并没有增肥或减肥的效果，主要看你怎么吃。吃得科学，增肥的食物也能减肥，吃得不科学，减肥的时候也有可能增肥。吃土豆能减肥吗减肥期间是可以吃土豆的，但要当做主食来吃，蒸或者水煮都可以，但切忌不要当蔬菜吃。土豆是一种淀粉类蔬菜，热量比普通蔬菜高很多，但作为主食，又比白米饭...

吃水煮土豆会增肥麼?答：土豆是减肥食品，但是不能炸，不能加过多的调料，不是含淀粉的食物就增肥，明白了吧，这是我在电视上听一位模特告诉大家的，是那种中央台的综艺节目，而且我同学试过，建议你配上清淡的小菜吃煮土豆，很好吃，而且土豆饱腹感强，可以抑制你的食欲，煮红薯也是一样的，可以换着吃，但是不要因为是减...

吃土豆会长胖吗答：如果是水煮的，绝对不会，而且有超级的涨腹感。。。一般你最多啃3个大土豆你就绝对吃不下了！但是如果把土豆变成。。。炸薯条、炸薯片、奶香土豆泥（N多的奶精+奶油）。。。这一类的呢，不用我说，那是绝对的肥S！！！低脂肪、低热量的原材料，还需要低脂肪、低热量的料理方式才可以哦！

白水煮土豆能减肥吗答：是的，白水煮土豆可以帮助减肥。土豆本身含有极低的脂肪，同时富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维素。由于其肠胃吸收缓慢，食用土豆后会产生饱腹感，增加肠蠕动，预防便秘，并及时带走体内的毒素和垃圾。水煮土豆没有添加油脂，更有利于减肥。但是，土豆含淀粉较高，不宜过量食用。除了白水煮土豆外，清炒...

土豆吃了会发胖吗答：水煮什么都不放是减肥,油炸的那些都是长肉问题四:经常吃煮的土豆会发胖吗减肥的人都希望有既能保证营养,又不会饿肚子的减肥方法。土豆完全可以满足您的这些需要,让您吃了土豆,还可减肥。首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的。其次,土豆中的蛋白质不但有营养...

晚上吃水煮旳土豆会长胖吗?答：营养学家指出，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中最少的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。所以常吃土豆不会长胖。但值得注意的是，薯类尤其是土豆，含有一种叫生物碱为有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起中毒、恶心、腹泻等反应。土豆中的...

土豆吃多了会怎么样?土豆吃多了会长胖吗?答：土豆吃多了会长胖吗其实土豆本身的能量并不高，100克67卡，而且还非常有营养呢！属于减肥食品，几乎是营养素最全的一种蔬菜了。重要的是我们吃土豆的方式，如果把土豆当做是主食来吃，而且用蒸煮的方式来做，都可以减肥，他的能量比米和面低很多。我们一般都是把土豆当成是菜，又炒又炸的，土豆又很...

白水煮土豆能减肥吗答：水煮土豆没有油脂，更有利于减肥。但土豆含淀粉较高，不宜多吃。除了吃白水煮土豆外，也可以吃清炒土豆丝，也有利于减肥。说到减肥，除了吃土豆外，还可以吃苦瓜、洋葱以及冬瓜等，通过这些食物减肥，比起吃药物减肥或是节食减肥，会更健康更安全。在减肥方面必须要遵守的原则就是主食是必须要吃的，...

吃土豆会不会长胖?!~~~答：重要的是我们吃土豆的方式，如果把土豆当做是主食来吃，而且用蒸煮的方式来做，都可以减肥，他的能量比米和面低很多。我们一般都是把土豆当成是菜，又炒又炸的，土豆又很吸油，这样一来热量就很高了。最惨的是，炒土豆片，或者是烧土豆这样的菜本身热量就不低了，可是又超级下饭，所以就会吃下去很多...

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