第1个回答 2014-04-19
你好,豆奶在早上喝为最佳时间,不过不要单独喝,要和面包、馒头等食物一块喝,才可以吸收。豆奶是在豆浆的基础上再经超高温加热、脱臭、高压均质等过程制得.铁含量高但不易被人体所吸收,钙的含量也只有牛奶的一半,蛋白质含量和牛奶一样,空腹饮用,肠胃蠕动慢,起不到应有营养滋补作用。最好餐后,这样比较能吸收到营养。
第2个回答 2014-04-19
你好,豆奶在早上喝为最佳时间,不过不要单独喝,要和面包、馒头等食物一块喝,才可以吸收。豆奶是在豆浆的基础上再经超高温加热、脱臭、高压均质等过程制得.铁含量高但不易被人体所吸收,钙的含量也只有牛奶的一半,蛋白质含量和牛奶一样,空腹饮用,肠胃蠕动慢,起不到应有营养滋补作用。最好餐后,这样比较能吸收到营养。