早上喝豆奶好还是喝牛奶好？晚上喝豆奶好还是牛奶好？请详细说明原因！

Question

如题所述

Answer 1

早上牛奶好，牛奶的营养价值高，但吸收的时间长！晚上豆奶好，可以美容，和牛奶就会消化不良，引起肚涨或拉肚子！反正晚上要睡觉了，还是不要吃喝东西，喝点白开水是最好的！打字打的手好酸，采纳一下…

Answer 2

你好,豆奶在早上喝为最佳时间，不过不要单独喝,要和面包、馒头等食物一块喝，才可以吸收。豆奶是在豆浆的基础上再经超高温加热、脱臭、高压均质等过程制得.铁含量高但不易被人体所吸收，钙的含量也只有牛奶的一半,蛋白质含量和牛奶一样,空腹饮用,肠胃蠕动慢,起不到应有营养滋补作用。最好餐后,这样比较能吸收到营养。

Answer 3

你好,豆奶在早上喝为最佳时间，不过不要单独喝,要和面包、馒头等食物一块喝，才可以吸收。豆奶是在豆浆的基础上再经超高温加热、脱臭、高压均质等过程制得.铁含量高但不易被人体所吸收，钙的含量也只有牛奶的一半,蛋白质含量和牛奶一样,空腹饮用,肠胃蠕动慢,起不到应有营养滋补作用。最好餐后,这样比较能吸收到营养。