早上喝豆奶晚上喝牛奶有什么好处和坏处

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第1个回答 2013-12-26

你好，早上喝豆奶非常好,既可补充维生素蛋白质,又可以提供身体活动所必须的能量.但不宜空腹喝,因为这样其中的蛋白质很快被代谢掉,这岂不是大大的浪费.所以喝豆奶的时候,应同时吃点馒头面包之类.

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早上喝豆奶晚上喝牛奶有什么好处和坏处答：早晨喝豆奶容易导致腹胀，晚上喝豆奶比较好，既可以稀释血液，防止血液属于高凝状态，同时可以帮助睡眠，补充钙。建议每天睡前口服一杯豆奶。

早上喝豆奶晚上喝牛奶有什么好处和坏处答：回答：你好,早上喝豆奶非常好,既可补充维生素蛋白质,又可以提供身体活动所必须的能量.但不宜空腹喝,因为这样其中的蛋白质很快被代谢掉,这岂不是大大的浪费.所以喝豆奶的时候,应同时吃点馒头面包之类.

早上喝豆奶加饼干,晚上喝牛奶.这样搭配好吗?答：早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人...

牛奶和豆奶的作用区别答：1、镇静安神：人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。2、治疗胃及十二指肠溃疡疾病：牛奶还有抗胃癌功能。3、减少癌变：在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。4、促进智力：牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖...

晚上喝牛奶有什么好处和坏处答：一、喝牛奶的好处 1、牛奶中含有一种生化物L色氨酸这种物质会使人疲倦欲，而且还含有微量的吗啡类物质有镇静催眠的作用。每天晚上睡觉之前喝一杯的牛奶可以让我们的睡眠质量更加的好。2、晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上，这样更加的容易吸收牛奶里的营养。牛奶里的钙还能消除我们的紧张情绪，尤其是对...

喝豆奶好还是喝牛奶好?答：早餐喝黑豆奶，补钙的，而且是低脂肪、低胆固醇、还可以美容。晚上喝牛奶，帮助睡眠。推荐两个牌子给你：维他奶的黑豆奶和光明地优倍。

早餐喝豆奶健康吗?答：1、提高肌肉质量能够增加肌肉质量、预防肌肉衰减症，因为豆奶当中富含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质是构成肌肉重要的原料，因此通过喝豆奶补充优质蛋白质为肌肉提供丰富的原料，在提高肌肉质量、预防肌肉衰减症方面的好处会非常明显；2、强壮筋骨能够强壮筋骨、预防骨质疏松，因为豆奶当中富含有丰富的...

喝过豆奶在喝牛奶好么答：只要总量不是太多，不影响正餐，喝豆奶后再喝牛奶不错，因为动物性营养和植物性营养搭配对身体更有利，营养更均衡。

早上喝豆奶跟喝牛奶,哪一种对身体更好呢?答：对想长高点的发育期儿童少年来说，可能牛奶会更好，因为它提供更多的蛋白质和钙。但是，对医嘱控制饱和脂肪的老年人，以及正在更年期的女性来说，可能豆浆更有优势。食物的健康意义，关键在于怎么合理地组合在三餐饮食当中，而不是拎出来PK抬杠。

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