节食减肥会造成双腿无力吗

Question

如题所述

Answer 1

节食减肥很可能会造成乏力的，因为缺乏营养和 能量。 减肥最好的办法是合理膳食加适当的体育锻炼。 这个我是有切身体会的。首先 只有体育锻炼的减肥才是健康的减肥方法，而且这样的方法 只要坚持下来 效果很好 而且可以增强体质。从长远来讲也是最好的方法。 当然 坚持锻炼 其实是件很难的事情 而面对美食的诱惑 抵制它也很困难，这就需要我们 的意志了。有的时候 需要提醒自己 ，可以在手机的背景上 打上鼓励自己的话，每次开机就能看见，提醒自己坚持。 锻炼 可以一个人进行 也可以去参加一些健身房的健身班 或者一些个俱乐部 或者找个伴一起锻炼，这样比较能坚持。 只要持之以恒，你会得到满意的结果的。

Answer 2

肯定会造成身体乏力，从而导致双腿无力。减肥不能通过节食来实现，应该是适量的运动加上充足的营养来完成的。

Answer 3

会的，节食减肥的效果不是很大，建议运动瘦身本回答被提问者采纳

Answer 4

人的血型分为A、B、O、AB,减肥也要按着血型来科学健康的减肥. A型血的人少吃所有肉类、小龙虾和冰淇淋. 多吃大豆、绿叶蔬菜和菠萝. B型血的人少吃面条和鸡肉.多吃鸡蛋、酸奶和绿叶蔬菜. O型血的人少吃火腿、玉米和椰子.多吃海产品和卷心菜. AB型血的人少吃猪肉和冰淇淋.多吃西釉、豆腐和水果. 减肥一定要坚持 １、你晚饭可以不吃，但早饭和午饭是一定要吃的． ２、你要多运动，不要早上去跑步，最好是下午４点～５点去跳健美操、游泳，两小时左右 ３、多排便、多喝水 如果这样坚持１个月，你会减３斤．如果这样坚持２个月，你会减８斤． 我就是使用这种方法的，成功的减了１５斤，现在的身高是１６６，体重是５０公斤． 希望你成功！ 你还可以用"三日苹果减肥法"来减身上的肉,效果真的很好.(我在减肥期间也是使用了这种方法的) 很简单,在三天里,你每天饿了就吃苹果和水,其他什么东西也不要吃.坚持三天,你会减掉8~10斤左右."三日苹果减肥法"用过后,再慢慢恢复饮食,不然会变的更胖.