自己的脾气不好,有时候总对父母发火,而且没耐心~每次发完脾气都很后悔,很自责,但下一次仍然忍不住~就这样循环往复,心里很难受啊~有一次妈妈说,以后他们老了就去养老院住,不给我添麻烦~我听后伤心死了,躲在房间里哭了半天~我知道这其中的一部分原因是我脾气不好,妈妈怕自己老了会被我厌烦~我对朋友不这样,因为潜意识里知道无论我怎样对我父母,他们都不会嫌弃我,生我的气,只会一如既往关心我~所以肆无忌惮了~我很想改,我该怎么办,求大家指点,我会虚心接受的!
我们常常把最好的脾气留给别人,而把最坏的脾气留给爱自己的父母。但是我们每一个人都是知道这是错误的,我们会忍不住发脾气,所以我们应该保持自己的心态,自己情绪常常失控,表明我们的心还不够成熟。在社会上多锻炼锻炼,并与他人接触。毕竟,其他人将无法像自己的父母那样忍受我们的脾气。
当我们发脾气时,这也意味着你已经成为情绪的主人。每当我们情绪失控的时候,深呼吸,在呼气,并再次深呼吸,呼气,如此反复。这都会使我们在短时间内平静下来。每当不良情绪即将爆发时,我们也要考虑一下每次发脾气之后的后果,以提醒自己不再是这种情况,空的时候参加更多的体育锻炼。
锻炼不仅可以释放压力,而且可以在一定程度上提高人们的自我控制能力和情绪控制能力。或者我们在发完脾气之后,每次都分析是什么原因造成了脾气暴躁,是因为心情不好,还是太累了。找出原因,并在下次发生时提前避免心理烦躁,而且我们要知道,每次发脾气都后悔没用。无论自己的脾气多么恶劣,我们的父母都会原谅您。
我们所要做的就是记住这一次,避免下次再做一次,因为父母都是爱我们的,他们会极大方面的体谅我们的心情,并且也会在我们需要的时候出现在我们的身边,从而替我们解决生活上或者是工作上的一些难题,我们对于父母应该有着感恩的心,并不要把自己的坏情绪都发泄给自己的父母,这样会让我们与父母之间的关系变差,也会让父母觉得我们并没有长大,还是会影响自己的生活。
曾经你以为长大了,就可以远走高飞,离开父母了。但是后来你发现,越是长大越离不开父母。随着父母年迈,你还发现,和父母相处也并非易事,有时候一句话就可以发生争吵,他们的各种言行总让人想发脾气。长大后的自己要如何和年迈的父母相处,如何控制住自己想要发脾气的心呢?下面给几点小建议。
第一,当感觉到内心不愉快时,无论父母说什么,都要紧闭双唇。不愉快的时候,不要做任何回应,否则会脱口发脾气哦。
第二,记住“是亲生的”这几个字。或许你们的交流出现了歧义,让你想要发火,这是记住你们是亲生的,不要出口伤人。
第三,看下父母褶皱的脸庞。想要发脾气的时候,看下父母的白头发和褶皱的脸,可能就觉得自己过分了。
第四,和父母保持一定的距离感。过近的关系,久了就容易出问题了,这时不妨分开一下。
第五,多想一下自己还能和父母相处的时间。父母不容易,随着年纪的增大,你们相处的时间也越来越少了。
第六,少说话多做事,用实际行动好好对父母。不管父母如何唠叨,记住是自己的父母,好好对他们,别让自己后悔。