我总是害怕不确定的事情。怕意外，比如走在路上我就感觉万一来个车撞我怎么办

Question

如题所述

Answer 1

心里作用，想点开心的，吉利的吧

Answer 2

害怕不确定的事？实际上生活中没有什么是确定了的，每一秒都是不可预测。你只需做好现在的自己。追问

那没办法改掉这想法吗？

追答

听说过ABC理论吗？你能做到的只有改变B。那就是你自己。想想自己是多久开始有这种状态的。从根本上去想。所有事情的发生都是有原因的。小事的累积效应是很可怕的。

你现在在这里提问，实际上就是在为改变自己做出了努力。

追问

😂专业专业

嗯嗯我会的，多谢

追答

没事，有问题的话还可以来问我

追问

嗯嗯好的