身体开始排湿气的过程

Question

如题所述

Answer 1

我最近身上湿气挺重的，因为厉害了老是想睡觉，就看了医生，医生说我们体内的心火太重，需要吃点去火的药。教你几个我现在使用的方法：
1.回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。
2.多运动，运动通过流汗排除毒素
3.用艾草
4.少盐，帮助肾排水
5、适当午睡
6、戒烟戒酒
7、早上吃上三片姜
8、饮食清淡适量
肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
9、避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
潮湿下雨天减少外出。
不要穿潮湿未干的衣服，
水分摄取要适量。
我就是这么做的，现在好多了，不能说湿毒都排完了，只能说身体不那么遭罪了。还有一个土方法可以试一下，煮熟鸡蛋最烫的时候剥皮，在脸上滚，知道温度没有，打开看里面的黄是什么样子，如果黄上面很多突起说明你湿气很重。可以试一下，很管用的奥。。。。。。。

Answer 2

身体开始排湿气可以从身体表现来看，比如舌苔表现不再胖大白厚，大便变得顺畅没那么黏腻了，身体变得没那么沉重了，不再经常困倦，脸上黏腻感减轻，食欲增强。您最好先找个专业人员看一下自己是否是湿气重，是不是有脾虚的一些症状

Answer 3

去湿，吃多气色好,千万不要买错,稀健薏米红豆茶最好,48一盒我经常喝，同时记得辛辣海鲜生冷食物尽量不要吃的，多锻炼身体，不要熬夜。

Answer 4

会有头晕情况，会尿频，会发热出汗。

Answer 5

中医认为，祛除湿气最好的治疗方法在于补气、健脾、补肾、化湿。我也是用布经草加白酒热敷的