猪脆骨是猪肋排最末端的白色部分,也称为猪软骨,每只猪大约有300克到500克的软骨。
营养价值:
除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,含胶原蛋白较多。
脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供充足的钙质,钙可以影响人体的骨质密度,较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质,从而减少骨折的几率,推迟骨质疏松的发生。
【制作方法】
材料:猪脆骨、青红椒丝、姜片、葱花、蒜末、酱油、料酒、芝麻香油、花椒粉、白糖
1、将猪脆骨洗净切薄片。
2、锅洗净,倒入油,七成热时放入脆骨、淋入料酒,中火炒至焦黄。
3、脆骨焦黄后,放入姜、葱、蒜炒香。
4、淋入适量酱油,翻炒均匀。
5、放入青、红辣椒、适量盐、白糖、大火爆炒30秒,加入花椒粉,鸡粉调味、滴几滴芝麻香油拌匀。
6、出锅装盘,直接食用即可。
参考资料来源:人民网-美味食谱:猪脆骨焖芋头
参考资料来源:百度百科-猪脆骨