你焦虑感的主要来源是什么，第一，性格特点，同样的遭遇，有些人表现得很淡定，而有些人却坐立不安非常的焦虑，焦虑的发生与个人的性格特点有很大的关系的，性格越敏感的人越容易焦虑，神经症人格者心理素质比较差，即使是非常小的刺激，也容易出现焦虑情，对任何的抚慰都感到敏感，容易焦虑的人性格方面有自卑，胆小，缺乏自信，过度谨慎等特点，第二，就是环境的刺激，除了性格因素，虎环境刺激也是焦虑情绪产生的重要条件，当外界环境发生剧烈的变化时，由于个人的行为习惯无法适合环境的变化，就会产生焦虑情绪，任何人在面对不良生活事件时，都会出现焦虑情绪，有的人可以自行调节，有的人却长时间陷入不良情绪中无法自拔，升学压力，工作压力重大疾病等都是造成焦虑情绪的外界因素，
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