总是控制不住自己的心，非常容易分心，而且比如在看书外面响了一首音乐心一直都静不下来干一件事走是分心

Question

总是控制不住自己的心，非常容易分心，而且比如在看书外面响了一首音乐心一直都静不下来干一件事走是分心怎么办总是心不在焉，如果有人和我也有一样情况但你有方法分享一下怎么解决。

Answer 1

心里总是放不下一件事的话，做什么样的事情都会想着它。对你还是有些影响的。要不想的太多。

Answer 2

控制不住自己的心，往往在于自己对自己现在所做的事不感兴趣追答

有时一点点的其他东西就会让你分心，不是真的控制住自己，而是，自己为不做眼前的事而找的一个借口说自己分心。对于这种情况主要是先静下心，投入到自己所做的事中，慢慢找到它的乐趣，享受他。就不会那么容易分心了。祝你开心

Answer 3

静

Answer 4

！！！！

Answer 5

练瑜伽追答

给自己规定时间，比如说这回就看十分钟，一定要坚持，其他的什么都不管，能坚持下来下次就延长时间。