裸睡对身体有好处还是坏处？

Question

如题所述

Answer 1

裸睡有好处也有坏处
好处:我们平时长期穿一些紧身的衣服对我们的身体健康是不利的，晚上裸睡可以让我们的身体很好的放松；裸睡还可以更好的释放压力，让我们更好的入睡，提高我们的睡眠质量。
坏处:我们的床单被罩也是藏污纳垢的地方，裸睡存在不可避免的卫生隐患。但是这是可以解决的，我们只要保证被单勤洗勤换就可以了。

Answer 2

我觉得对男生好处比较多吧，可以增强皮肤的排泄，让身体得到更好的放松，对睡眠也是有好处的，能改善睡眠质量。但是女生裸睡的话，可能不太好，因为身体构造不同，建议女生选择半裸睡，当然主要还是看自己的个人习惯。

Answer 3

如果你是在家里干净的床单被套上不穿衣服睡的话估计没什么问题，对身体会好，睡眠质量会高。但如果在外面宾馆不建议这么做很有可能会过敏，有细菌什么的，注意分场合不穿衣服睡觉。

Answer 4

裸睡对身体有很多的好处，比如说如果裸睡的话，它可以增加你身体的血液的循环流动量。而且裸睡的话睡觉会特别的放松，没有一点束缚感。裸睡也可以增加睡眠质量，提高自己的精神，让自己每一天都过得很轻松。

Answer 5

我觉得有好有坏，这是一把双刃剑，但好处比较多一点，因为裸睡会促进身体血液循环，让你感到放松，尤其是女生，对皮肤比较好，让睡眠质量能够提高一些，第二天会有好的精神面貌。