裸睡对身体有好处还是坏处？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得对身体是有好处的。因为如果穿衣服睡觉的话，可能衣服会对身体造成一定的束缚，影响自己的睡眠质量。而且。也可能会对身体造成一些磨损。当然，如果天气冷的话，我建议还是不要裸睡，因为非常容易感冒。当然，如果在外面旅馆之类的我建议还是不要裸睡，毕竟不能保证卫生。

Answer 2

裸睡的好处:缓解紧张情绪，能让身体得到放松，有助于消除疲劳。有助于身体降温，容易进入深度睡眠状态。能够改善皮肤状况，促进新城代谢，有助于皮脂排泄和再生。
坏处就是床上被子上的灰尘螨虫有可能导致皮肤过敏和哮喘，需要注意卫生。

Answer 3

我觉得晚上裸睡，有一种无拘无束的自由感觉，而且裸睡还有助于我们皮肤的排泄和再生，有助于提高我们的免疫力。裸睡也能安抚我们紧张的情绪，缓解失眠。但是裸睡要注意床褥的卫生，定期更换清洗床单被套，以免滋生细菌。

Answer 4

我觉得是有好处的，裸睡的时候，我会睡得更好，提高睡眠质量；冬天裸睡更暖和，夏天裸睡再盖一个空调被，就很舒服。不过裸睡一定要爱卫生，被单被套什么的要经常清洗，不然容易生病。

Answer 5

嗯…好处坏处我不是很清楚，但我觉得绝对会让人觉得特别爽！裸睡应该没什么坏处吧，只要你注意自己保暖就好了，夏天不要再很冷的空调间里裸睡，要盖条毯子，冬天被子盖厚点，在暖和的被窝里裸睡超爽，还很放松身体。