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    • 精神紧张怎么办？

    我紧张在外表看来没有紧张，而且一切不适都没有。就是心里有些紧张，紧张到看见抖音文案都要细细去想，去在心里问，心里回答

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    推荐答案   2020-06-20
    你这个是给自己压力太大了，我有个朋友也是的，他有的时候睡觉的时候反射性的，人家叫他起来，他就以为上班了，不用太大压力，可能你一开始才开始做吧，可能也有这种紧紧张的气氛围在里面，怕你自己做不好的时间长一点就好了，等你熟悉了，你自己的工作就行了
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-06-20
    端正自己心态，不用太紧张，每次紧张时想自己叫不紧张，深呼一口气，多参加有意义的户外活动，多看书，多学习，锻炼身体
    第2个回答  2020-06-20
    紧张的时候深呼吸再深呼吸，多几次，会好很多
    别给自己太大压力
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