晚餐吃西红柿可以减肥吗？

Question

晚餐只吃西红柿可以减肥吗？可以吃几个？晚上还可以吃其他东西吗？还有其他东西可以代替晚餐吗？

Answer 1

减重控制饮食是关键，每顿饭只吃七分饱，晚餐再少吃一点。西红柿热量不高，而且含有丰富的维生素C，晚餐只吃西红柿对减肥是有帮助的，吃两个应该没有问题，还可以吃一些豆制品等食物，比如豆腐干等，含有大量的膳食纤维，能增加饱腹感。控制体重七分在于吃，三分在于练，平时还要再配合适当的运动，长期坚持，身材比例会很匀称、紧致。

Answer 2

每天晚餐吃西红柿可以减肥，但是吃西红柿的同时，不可要少吃主食，晚上活动量较少，米饭，面食等碳水化物在体内变成糖分供身体消耗，没有被消耗的部分，便转化为脂肪，所以晚上可以选择吃少量的蔬菜和面食，或者晚上不吃饭，直接以西红柿代替晚餐。但胃不好的人不要这么做，西红柿可以加快身体的基础代谢，改善体质，使身体不容易胖起来，能够促进体内生长激素分泌生长激素又可以加快新陈代谢，促进脂肪分解和燃烧，番茄含有丰富的果胶等膳食纤维。让人容易有饱腹感。

Answer 3

晚餐吃西红柿是可以减肥的，再加一些蔬菜，比如西兰花，有机花，胡萝卜，西红柿都切成小块用醋，酱油，盐放一点，少放点糖提鲜，放香油拌拌吃用来作减肥餐是很不错的。

Answer 4

晚餐吃西红柿减肥能达到一定的效果，不过吃的太多也不好，晚餐最多也只能吃两个，如果晚餐一定非要这样吃的话那么不仅不能再吃饭而且晚上7点以后不能再吃任何东西你承受的了吗？