莫名其妙的总是想发脾气该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我有些时候总觉得情绪突然不受控制，不管别人对我做什么，我都会很生气，想和那个人发脾气，后来觉得不能再这样下去了，就去看了心理医生，在心理医生的指导下，慢慢的放松自己走出了这种情感上的误区，所以有这种心理问题一定及时看心理医生。

Answer 2

我有段时期总是想莫名其妙的发脾气，这时我就会让自己做一些别的事情来转移注意力，比如看一集喜欢的综艺，这样就会忘记刚才的烦恼，不再发脾气。

Answer 3

我身边有一个朋友，她就是这样，总是莫名其妙的想要发脾气，这个时候，她一般都会出去冷静一下，告诉自己，这样做是不对的，一定要控制好自己的情绪，跟身边的人搞好关系。