妈妈们要知道如何提高卵巢功能，推迟更年期，留住青春！
我国女性更年期已提前5年，40岁以下的竟然占了20％，且多数是白领女性。现在不论是工作还是生活都给女性带来了很大的压力，所以女性更年期的提前已成为广大女性朋友所要面对的严重问题。如若不加以适当的预防和控制措施，对女性的身心健康，对家庭的和谐温馨，甚至对社会都将会有不好的影响。
女性保养身体，须从根源下手。女性卵巢分泌雌激 素。要想延缓更年期，那么一定要注意保护卵巢。女人的卵巢就像一个仓库，每个月排卵就像运出一批货，货物运完了就没有了，所以更年期是一个自然的阶段，没有办法预防。不能预防，但可以延迟，那么怎么从卵巢方面延迟更年期呢?ENlivEN 21可以净化血液，使气血恢复正常，卵巢萎缩彻底可以扼制，肌体恢复新的内份泌平衡，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，预防卵巢早衰引起的女性不孕，避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连，引发的更年期、闭经、绝经期的到来。
什么是ENlivEN 21（解 码二十一）
法国ENlivEN 21是针对于人体的基因抗衰来设计的一款产品，解决的是细胞的衰老解决的是人体机制。ENlivEN 21增强卵巢组织的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内份泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也能补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，ENlivEN 21对孑宫、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分所需21项营养等，保证营养充足的情况下，控制每日摄取的总热量，它是迄今为止非常有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。
女性的卵巢储备的卵泡数量是固定的储钱罐里的钱币，数量是有限的。每个月都会有一批卵泡进行发育，通过优势化竞争，只有一个卵泡发育成熟并发生排卵。随着岁月的流失，女性卵巢内的卵泡会慢慢用完，女性也就绝经了。
而卵巢早衰是指在40岁以前停经，同时伴随卵泡朿激素(FSH)的升高和雌激素的下降。卵巢早衰会导致血管功能失调和女性性征会因为雌激素的减少和逐渐萎缩，进而影响到女性的精神症状，如抑郁、易激动、失眠等，给生活造成危害。
导致卵巢早衰的因素：
女性卵巢功能衰退是随着年龄增长而逐渐衰退的，并且受遗传、环境、行为等多种因素影响，表现为绝经，并影响全身多系统，导致相关疾病发生的一种状态。卵巢衰老不仅包含了年龄相关的卵巢“自然”衰老，还有多种致病因素导致的卵巢功能低下
1、常年营养的缺乏到导致卵巢萎缩，卵子粘连，一次排多个卵子排出引起的卵巢早衰，甚至绝经。
2、常年生活不规律引起的激素失调导致卵巢早衰。
3、体内僵尸细胞过多，活性细胞量少导致的卵巢早衰。
4、病理性的卵巢早衰。
保养卵巢从多少岁开始
保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，提高孑宫、卵巢壁的弹性和储备功能，延缓卵巢衰老的速度。推迟绝经期的到来，对衰老细胞的激活，减少卵泡闭锁，从而达到保护卵巢储备、延缓其衰老的目的。
怀疑自己卵巢早衰的姑娘，一定要看你有没有这3类症状：
1、月经变化
月经量少，荫道不规则流血，月经淋漓不尽，尤其是35岁之前就出现了持续4个月以上的闭经。
2、低雌激素症状
卵巢功能减弱，就意味着雌激素分泌的减少，会出现潮热多汗、面部潮红、荫道及孚乚房的萎缩等低雌激素症状，也会有抑郁、焦虑等精神性的异常。
3、不孕
卵巢功能衰退当然也会影响生育能力，很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰。
卵巢保养的三个误区
误区一
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部推拿。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁，(WHI)实验的数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、孚乚房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松经得起检验，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。
HICIBI针对更年期发胖问题。
误区二
不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们需要解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。
误区三
卵巢保养什么时开始？什么时候结束？
很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，不要超过40岁
卵巢保养不能做的三件事
1、吸烟嗜酒
酒精、苯、铅等，都会引起卵巢组织改变，影响卵巢功能。
2、用劣质染发剂、化妆品
劣质的染发剂、增白化妆品中可能含有的苯、汞化合物，长期使用可通过皮肤粘膜吸收，损伤卵巢。
3、住刚装修的房子
刚装修完的房屋、新家具，甲醛、苯、氨等这些有害物质的浓度很高，容易引起女性月经紊乱，导致卵巢受损。
什么时候停止卵巢保养？
当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。
工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。
更年期的症状：
1、导致月经紊乱
月经紊乱:是更年期妇女较为普遍、突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起孑宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。
2、导致阵热潮红
阵热潮红:是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。
3、导致代谢障碍
心血管及脂代谢障碍:可能会出现冠心病、糖尿病。神经、精神障碍:有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退、周身不适等。
4、导致运动系统退化
运动系统退化:出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎。精神、神经系统 更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念、偏执、情感倒错、情绪不稳、焦虑、多疑、感觉异常。
如果女性朋友出现这些症状，一定要及时去确诊，以便于更好的治疗。在日常生活种也要保持健康的作息时间，均衡的饮食和适当的运动，这样才可以使身体从内而外的保持青春健康。
建议创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。
还可以吃一些能缓解的，比如泰guo葛gen粉，富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素)、大豆甙元、葛根素等物质，可以帮助调节内分泌，双向平衡体内雌激素。
女性朋友在进入更年期之后，情绪会发生很大的变化，比如无法控制情绪，就算以前脾气再好，进入更年期之后也会发现脾气变得很差，如此糟糕的情绪，这是更年期不得不重视的前兆表现。而且女性朋友们的会变得力不容心，容易疲倦这样的精神状态，精力方面的不足，也需要多重视，也暗示此时进入更年期了。
再就是，女性朋友在进入更年期之后，还有可能会了现月经失调的症状，这是由于更年期的到来会引起内分泌失调，从而导致月经失调，其主要的临床表现就是，月经迟迟不来，但是来了之后却久久不走，再就是，经量过大，也有人会出现经量过小的症状，因此，出现这些症状时也要注意引起重视。
温馨提示：女性在30岁之后就要注意补充雌激素了，充足的雌激素可以让女性卵巢更具活力，而随着年龄的不断增加，体内的雌激素正在不断的流失之中，身体中的雌激素分泌不足，有可能会导致卵巢早衰，所以平时坚持吃：思妍❃金巢安，它含有丰富的大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，也可以起到保养卵巢的作用。本回答被网友采纳
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