长寿村能够长寿的秘诀，与地方的饮食习惯、生活环境肯定有着极大的关系，不过可以肯定的是，长寿村都是远离城市喧嚣的地方。
长寿村的老人们一定要吃自己的蔬菜、水果、粗粮和当地的鱼，外加一点肉。他们几乎不吃各种加工产品和糖，更不用说我们通常吃的“垃圾食品”。这种原始的生态饮食习惯，创造了适合益生菌生长的肠道环境，也避免了不健康食品在肠道的发酵和坏细菌的生长。健康的肠道让他们看起来更年轻更有活力。
巴马居民日常饮用水来自当地山区的天然山泉水。这种富含镁、锌和微量元素的水非常有利于人体吸收，并能有效地帮助人体的新陈代谢和解毒。此外，巴马人用来烹调美味食物的油也是由当地的火麻籽油加压提取而成。火麻籽油溶于水，非常有利于人体吸收，能帮助我们净化血液，降低心血管疾病的发病率，同时还能帮助皮肤保持弹性和光泽。
即使长寿村的老人已经80多岁了，他们也会坚持工作，几乎不接触电视和电脑。相反，他们更多地从事有氧运动，如登山和种地。坚持有氧运动使他们强壮。充足的阳光可以促进钙的吸收，增强骨骼，增强新陈代谢，改善循环，提高免疫力，有助于建立一个健康无病的身体。长寿村美丽的空气立方米含有2500多个负离子它与山、水、土共同创造了良好的磁场环境。
多吃新鲜蔬菜、水果，保持乐观积极的心情，多晒太阳、坚持运动，良好健康的饮食习惯，干净无污染的水，就是长寿的秘诀了。
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第1个回答 2019-11-01
长寿的秘诀因人而异，有的说是喝了那里的水，有的说是经常喝粥。
第2个回答 2020-11-16
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法。
第3个回答 2019-11-01
可能就在于他们的饮食习惯，或者是当地的环境保护的很好。
第4个回答 2019-10-31
寿是每个人对于自己生命延长的一种向往,因此很多人试图从生活的细节做起保持长寿本回答被网友采纳
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