为什么有的地方老人可以长寿，长寿秘诀有什么？

Question

如题所述

Answer 1

俗话说：“一方水土养一方人”，有的地方老人能长寿离不开环境的作用。如果想要健康长寿除了要有好的环境外，还要吃得好、心情好和多运动。

一、长寿村的老人

在我国广西有一个小村庄被人称为“长寿村”，因为这个村庄里的老人活到一百岁是一件十分普遍的事情。这个村庄原名叫巴马村，是一个十分偏僻的村落。

正是因为村庄的偏僻才让这里的环境十分怡人，村庄依山傍水空气新鲜，仿佛给人一种世外桃源的感觉。村庄里最长寿的老人曾活到127岁的高龄，一百岁的老人在这里都算年轻的。

老人们平日里过得自给自足的生活，别看他们年纪大可砍柴、种地样样拿得起来。农闲的时候老人们会坐在一起谈心，没话可说便静静地看着眼前的景色。

平时老人们吃的东西都是自己菜园子种植的，喝的水也是山上甘甜的山泉水。每天他们遵循着日出而作日落而息的生活规律，平静的生活不仅充实还很宁静。

二、长寿村的秘密

长寿是很多人追求的梦想，为何长寿村的老人会那么长寿呢？这其中的秘密可能和以下三方面有关系。

首先，环境好，吃得健康。环境的好坏会直接影响人的身体健康，尤其在饮用水和食物方面。长寿村山清水秀，拥有得天独厚的自然资源。村民能享受到甘甜的泉水和无化肥的农作物，身体自然会健康。

然后，节奏慢，压力小。这里的人们民风淳朴，物质欲不高，家家几乎都是自给自足。慢节奏的生活让百姓压力变小，压力小心情自然好，心情好又何来的气血郁结。

最后，体力劳动从小干到老。长寿村的村民很勤劳，每日都要干一些重体力农活，这无形中锻炼了他们的身体。运动能让人保持年轻和健康，多做运动错不了。

三、综上所述

长寿村的老人寿命普遍高，他们长寿的秘密离不开环境、心态和运动等方面。所以想要健康长寿不要光吃补品，适当的运动和保持好心情一样很重要。

Answer 2

长寿的秘诀就是养成正确的作息，平时的饮食也比较的清淡，而且这些老人也非常的注重锻炼。我觉得最重要的就是一定要早睡。

Answer 3

因为当地环境好，有这五个秘诀：1.自己心理健康，烦心事少；2.食材天然健康，农药残留少；3.饭量好；4.不吃油炸食品；5.经常劳作运动

Answer 4

因为这些人心态比较好，饮食作息比较棒，也受到了遗传因素影响，每天的训练强度比较大，水质比较清澈。

Answer 5

青山，绿水，无空气污染。