长得黑怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

长得黑，通过防晒以及饮食方面来调整，随着时间变化，慢慢的就会有所改变的。一起来看看美白的方法。

妙招一：充足的睡眠

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

妙招二：.美白要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

妙招三：绿茶沐浴能美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

妙招四：美白要把握出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

妙招五：使用防晒产品

烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。

Answer 2

皮肤黑要分成两种情况来选择：第一，如果先天的皮肤就是比较黑，这是由于遗传的肤色问题，可以不做特殊的处理。第二，肤色黑是见于防晒做的不好，或者是皮肤的炎症，导致了炎症后的色素沉着，这个类型的皮肤黑可以通过以下的方法来进行改善：1、不要熬夜，注意早睡；2、要多喝温水，多补充水果蔬菜；3、少吃零食、饮料、冰冻的东西；4、要多运动；5、要做好严格的防晒；6、可以用治疗的方法，可以口服还原型的谷胱甘肽，或者用静脉输注还原型谷胱甘肽加维生素C，也可以用美白淡斑的精华液，比如富勒烯精华液或者传明酸精华液等。

Answer 3

皮肤太黑的解决方法有饮食调理、做好防晒以及使用美白护肤品。\n1、饮食调理：在饮食方面可以多吃维生素含量比较高的食物，例如圣女果以及柠檬，这类食物中含有大量的维生素c可以发挥美白抗氧化的作用。2、做好防晒：在日常出行中也应该做好防晒工作，例如涂抹防晒霜、打遮阳伞以及戴帽子。3、使用美白护肤品：在护肤的时候也可以使用具有美白功能的护肤品，例如含有烟酰胺等物质的护肤品就具有一定的美白功能。\n如果皮肤黑的问题较为严重，也可以去医院做光子嫩肤手术，可以改善皮肤暗沉发黑的现象。
希望能帮到你

Answer 4

你好，如果是皮肤表面黑，可以尽量让自己少晒阳光，擦一些美白的护肤品，多吃新鲜蔬菜就可以有一定的改善。

Answer 5

我是长得黑的话，很有可能我们长期在外面暴晒才会出现这种情况，如果我们经常室内工作的话，可能就不会那么黑了。