为什么有时候工作累了，饱饱睡一觉后还是会很疲惫，第二天醒来，睡午觉时会觉得？

Question

并没有彻底休息好，睡得还是很沉。 如果是没休息好，为什么没在晚上睡时，一次把疲劳给补足了

Answer 1

第一个原因是你长期疲劳，没有好好休息日积月垒造成的。第二个是过度疲劳，只靠一夜的睡眠是无法休息好的。要想休息好，必须要养成良好的工作和休息习惯，不疲劳工作，按时吃饭，营养要丰富。按时休息，养成好的睡眠习惯很重要！最后，祝身体健康！精神满满！

Answer 2

它主要是体现在这个睡眠质量上。睡眠真的可能你处于浅睡眠没有深度睡眠就是没有真正的休息好。

Answer 3

有时候工作累了，然后睡一觉以后还会感觉到疲惫。这种情况主要是缺乏锻炼吧，或者也可以理解为生活作息不是很规律。那么偶尔的不交，并不能起到任何作用的。或者有可能有病理性原因，如果是后者的话，你应该看看医生。

Answer 4

为什么有时候工作累了？宝宝睡一觉还是很疲惫，我觉得可能是因为工作太累的原因吧，再加上睡得太多，所以才会有这种感觉

Answer 5

可能工作真的太累，太耗体力了，需要好好恢复才行。