急性肠胃炎恢复后该如何饮食才能养好肠胃?

Question

水泻了10几次,总算控制住了. 但很担心以后容易复发,所以想通过食疗来巩固和保养好肠胃.

Answer 1

急性肠胃炎是日常比较常见的病，很多人因为饮食不节制、暴饮暴食就突然得了这个病，这不是什么大病，但却会让患者出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。那么，急性肠胃炎恢复期多久?

　　大多数急性肠胃炎的话，恢复期可能需要一周左右，如果症状比较轻的话可能三四天就够了。并且一定要注意，急性肠胃炎恢复后一定不能够吃辛辣食物，最好食用一些较为养胃的流质食物。

　　如果患了急性肠胃炎应及时到医院就诊以免延误病情，造成不必要的不良后果。在急性肠胃炎的急性症状消失初愈后，并不意味着消化道功能已经完全恢复正常，这时的饮食治疗是相当重要的。

　　患者得了急性肠胃炎后，由于胃肠道水肿、充血没有完全消退，消化道功能没有完全恢复，所以这时候如果进食油腻、辛辣等不易消化的食物，胃肠道消化能力不能适应，则会出现一系列的消化道症状，上腹饱胀不适、厌食等。

　　温馨提示，患者要少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。

Answer 2

急性期病情较重，排便次数多，常伴呕吐，严重者会出现脱水和
电解质
紊乱。此时应禁食，使
胃肠道
彻底休息，依靠
静脉
输液以
补充水
分和电解质。病情较轻的患者，可饮
糖盐水
，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。
流食
期
病情缓解后的恢复期，首先试食
流质饮食
。一般患者呕吐停止后可选用清流质
软食
，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量
米汤
、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加
蒸蛋羹
、咸蛋黄
米糊
、莲子米糊、
浓米汤
甩蛋花、
胡萝卜米糊
等食物。尽量少用
产气
及含
脂肪
多的食物如
牛奶
及奶制品、蔗糖、过甜食物以及
肉类
。
流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈
刺激性
的食品。禁食
生冷食物
。可选的食物有：鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、
鸡蛋
、脱脂奶、豆腐、
胡萝卜
、
土豆
、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、
小面片
、发糕、馒头等。