我很难控制情绪，并且缺乏自信

Question

我朋友也少，经常什么都藏在心里，我不是没有脾气，而是我这个人，容易走极端 。我也想做一个，乐观，开朗大方的人，

Answer 1

遇事不要慌，先想想事情的解决方法，关键在于耐性，其实啊，找个直男癌或生个宝宝就好了追问

我就是男的

Answer 2

哎。。。难控制情绪的人都自卑

Answer 3

多听歌 ，时时提醒下自己，生气没有好处的

Answer 4

建议你先查一下内分泌和肝功能，排除身体原因引起的性格缺陷

Answer 5

慢慢修炼吧，幸好你知道自己的毛病，下一步落实改正，不难。