心情低落，易怒，易烦躁，感觉对任何事都失去兴趣，缺乏自信，自卑，自责，这种现象，是否是抑郁症？

Question

如题所述

Answer 1

不要看到相似症状就把不好的往自己身上套，这样只会更让自己烦恼，这不是抑郁症。这应该是短暂的心里烦躁期。看着什么都没兴趣，情绪起伏大，而且一旦心情调整不好，所有的负面情绪都会跑上来，一连串的连锁反应。 会这样也可能是自己的压力太大，或受到什么事的刺激。或是体内肝火旺，也会到导致情绪不稳。。 你现在要做的就是平下心，深呼吸，闭上眼睛，把思绪好好整理整理。一切麻烦的事都让他跑得远远的。只有当把自己的心情和状态调整到最佳状态，你的那些烦躁什么的就都跑光光了，然后做起事来特顺~还有你不要畏惧猜测自己是不是得抑郁症，只要你现在振奋起来，疯狂的去唱K，或跳舞，反正就是把你的情绪往快乐方面带什么都不想，不久你就会拜托掉那些烦恼的事了。加油~~~~啊！吃些水果也可调节身心，跑跑步等，但主要的还是看你自己。加油加油~~~~

Answer 2

^^心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

Answer 3

日子虽然平淡，可总有如歌的偶遇，四季虽然变化无常，可总会有灿烂的阳光。时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂的体会。每天都是新的一天，用心去体会你就会有不同的惊喜。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情.

Answer 4

快了 ，前兆