孕妇排骨汤怎么炖好喝又营养

如题所述

月子排骨汤的炖法具体如下:

用料:排骨、胡萝卜、山药、老姜、黑芝麻油。

做法:

1、锅加黑芝麻油,中小火,姜片需要慢慢煮到变色。

2、然后煮好的姜片,排骨,萝卜和山药放炖锅,加适量清水,按炖汤模式就完事了。

坐月子排骨汤2

主料:排骨,白萝卜。

调料:料酒,醋(几滴),姜,盐,葱。

做法:

1、排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,然后洗干净。白萝卜洗净切块。

2、电饭锅内放入排骨和白萝卜,加入醋、料酒、姜片和水,盖上盖,煮开5分钟后切断电源。

3、1小时后再插上电源进行加热,煮开后放入盐搅匀,然后切断电源焖半小时。

4、出锅前放入葱花即可。

5、这道菜萝卜中吸纳了肉的的味道,特别好吃,冬天里来上这么一碗汤真是享受啊!

坐月子排骨汤3

主料:番茄240克,土豆(黄皮)240克,红萝卜50克,猪小排(猪肋排)400克,菜花200克,洋葱(白皮)100克,调料:姜5克,玉米淀粉10克,芡粉5克,盐3克

做法:

1、菜花洗净切碎;洋葱去衣洗净,切粒。

2、红萝卜、马铃薯去皮洗净,切粒。

3、把水烧开,放下番茄浸5分钟,取起撕去皮,切开边,去核后切粒。

4、排骨洗净,抹干,加腌料捞匀,入开水中煮5分钟后,捞起冲净,滴干。

5、烧热锅,下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。

6、把水放入煲内煲开,放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜(菜花)煲开,慢火煲1.5小时,下调味料即可。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-11-05
为孕妇炖骨头汤的时候,首先要把猪棒骨清洗干净,放到冷水中煮沸,捞出后在冷水中清洗干净。再把猪棒骨、生姜放入锅中加水煮沸后改成小火慢炖,一个小时后再加入玉米、胡萝卜,继续炖煮一小时后加入淮山药,再炖煮一个消失,最后放盐关火,就制成了骨头汤。
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