为何建议孕妇孕期左侧睡？右侧睡对孩子的危害是不是很大？

Question

如题所述

Answer 1

采取左侧睡觉的方式，有利于减缓子宫右旋，减轻子宫对其周围组织与器官的压迫，保障胎儿充足的氧气供给。右侧睡对孩子的危害并不是很大，但是也应该学会及时的调节睡姿，保障胎儿和妈妈的身体健康。

宝宝在成长发育的过程中会经历不同的阶段，孕妈在怀孕的时候也应该去关注宝宝的一举一动，严格按照医生的指挥进行相关养护，这样可以更好的避免一些问题的产生正确的睡姿，对胎儿的生长发育有着极大的积极作用，错误的睡姿也会给胎儿的生长发育造成一定的影响，在生活中最好采取左侧位睡姿的方式来入眠，这样可以更好的减缓子宫右旋的情况。

右侧位睡姿有哪些危害？

右侧位睡姿问题不大，但是在怀孕中后期的时候，如果继续采取右侧睡觉的方式，则会加重子宫的右旋导致腹中胎儿的氧气变得稀薄，因此在孕晚期的时候一定要注意调整睡姿，在怀孕期间不建议仰卧睡觉，因为仰卧睡觉不仅加重脊椎的负担，而且还会影响身体各器官的供血量，对于胎儿和孕妈都会造成极为不利的影响。

孕妈应该如何提高睡眠质量？

人是一个精密的机器，必须要保障充足的休息，才能让自己有更多的精力去应对明天的压力，孕妈在怀孕之后，因为体内激素分泌不均衡，也会导致情绪上产生巨大变化，睡眠质量变差，焦虑也就随之而来，因此保障孕妈的睡眠质量也是迫在眉睫的一件事，在孕妈睡眠的时候一定要保持环境的安静，这样可以让孕妈快速入眠，孕妈也应该自觉调整睡姿，尽量选择左侧睡觉，可以让自己的身体更加健康，当然在生活中也应该注意饮食，保持规律的生活作息。

Answer 2

这样可以避免出现仰卧导致的低血压，有利于确保静脉的血液循环情况，可以避免出现子宫方面的问题。是的，有可能会导致孩子窒息，出现血液不循环的现象。

Answer 3

这样可以减轻对右侧的压迫，孕妇的子宫是向左旋转的，这样是可以促进血液循环的。睡觉姿势不对会影响到孩子的生长和呼吸。

Answer 4

因为左侧睡不容易压到孩子，右侧睡容易让孩子受到挤压，在子宫里面是非常容易窒息而死的。