整天面对电脑心里面特别烦躁，如何处理？

Question

因为工作原因天天面对电脑又害怕皮肤受伤，所以说心里面特别烦躁，该怎么调整？

Answer 1

确实，电脑的辐射对我们皮肤的伤害是挺大的，如果长时间对电脑，快让你加快皮肤的衰老。尤其是女孩子长时间对着电脑，也会变得肤色暗沉，长痘痘之类的各种皮肤小毛病都上来了。但有时候却不是自己能决定的，有时候是工作需要号，有时候是学习需要让您不得不面对电脑。想要面对电脑，却又能拥有好的皮肤。还是需要一些小技巧的。

首先一定不能烦躁，一定要保持开心愉快的心情，只要能保持好心情，皮肤都会更好的。就算你不面对电脑，你每天都是抱着一颗烦躁的心过日子，内分泌也会受到影响，皮肤自然也会变得差。保持愉快心情的同时，也要好好地呵护我们的肌肤，日常可以买一些抗衰老，防辐射的面膜来敷。如果是工作需要，需要每天二十四小时。都面对电脑，现在网上还有一款面具是防紫外线和电脑辐射的，如果大家不介意另类的话，可以买来带一带，因为在办公室里面带这个看上去确实是会有点奇怪。

再一个就是护肤品一定要跟得上，是可以选择一些具有防紫外线，抗衰老，提拉肤质。护肤品，这样子能保证你的肌肤光泽和水分，这样皮肤就不会差了，因为长时间对着电脑，皮肤是很容易缺失水分的，一缺失水分看起来就会像黄脸婆一样，只要把肌肤的水补充足了，那么看上去皮肤就会变好。

还有一个就是不要一整天都盯着电脑，就算有工作，中途也是需要休息一下的。让你的眼睛和皮肤都换放松。过后再回去继续工作，劳逸结合，这样子不仅对你的身体，对你的皮肤都是有好处的。

Answer 2

这个是你的工作，可能真的没有办法，法改变你现在的状态，所以你要先平和你自己的心态。在不工作的时候，尽量多去做一些户外活动，或者你在面对电脑比较烦闷的时候，可以闭目养神一会儿，这样都是可以的，也可以从网上搜索一下有什么避免电脑对你皮肤造成伤害的这种方法。

Answer 3

给自己放几天假吧，看看不对着电脑，你心情是否还会烦躁。
去外面看看绿色，湖边也好，小树林也好，稍微休息一下。如果你在外面也是特别烦躁，那说明不是工作的原因。
找到烦躁的根源，想办法解决它。如果真是工作的原因，而且没办法去解决，那就换份工作。与其在烦躁中纠结，不如想办法另谋出路，也许这会是个更好的选择。

Answer 4

工作是生活中的一部分，如果心情烦躁你要学会适当的调整自己的情绪，避免因为太情绪化影响到工作的进度和质量。可以试试工作几个小时后听听轻音乐或者做别的事情，适当的放松一下。担心整天面对电脑皮肤因此变差，你可以涂隔离霜阻挡电脑的一部份辐射，但是平时还是要休息好，皮肤的状态才会好哦。本回答被网友采纳

Answer 5

这就需要调整一下自己的心态了，首先你要知道你自己的工作就是这个性质的，这是没有办法改变的，不面对电脑就没有工资，自己的生活就没有办法维持下去。每当遇到这样的情况时，一定要学会放松自己，让自己烦躁的心情平静下来，也可以买一些防止皮肤受伤的东西，这样一来也不会影响到工作。