晚上睡觉总是鬼压床怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

鬼压床属于睡眠障碍的一种。

从临床的角度上来讲，鬼压床的表现症状为在睡眠的过程中想要睁眼睛，但是却睁不开，同时身体感觉不能自如的行动，但是大脑确实有意识的，但实际上鬼压床这种说法是不科学的，因为出现鬼压床这种问题多是因为身体的神经系统受到压迫造成的。

但是从风水的角度上来说，可能是有不干净的东西跟着你，或者是出现撞邪导致鬼压床的症状出现的，但是这种情况是可以化解的。

在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：

1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。

3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。

4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，睡前喝了易造成入睡困难。