最近手头的事儿变多了，老是忘事，感觉力不从心，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

遇到这种情况，建议你可以尝试以下几种方法来改善自己的情况：
1. 制定清晰明确的计划：把所有的任务和事项列出来，按照优先级排序，采取有条理的方式记录下来。这样可以避免失忆或者遗忘了某些要紧的任务，同时也可以手头的事情清晰明了，心里会更有把握。
2. 分步完成任务：不要拖延任务的完成时间，要尽早处理和完成任务，一个任务分解成小步骤完成对于你的工作效率和情感压力都有好处。
3. 静心休息：遇到紧张的任务时，也需要给自己留下时间，放松心情和精神。可以尝试在每天任务的开始之前预留出一些时间，做些适合自己的放松和娱乐活动，比如听音乐，看书，打游戏，或者进行瑜伽运动等等。
4. 寻求帮助：如果你确实感觉力不从心，可以向别人寻求帮助和支持，寻找专业的帮助和建议，比如谈心，面对面交流或者咨询医生等。
最重要的是，要认识到自己是有限制的，不要过于苛求自己，并且要充分利用时间，达到自己的目标。希望以上建议可以帮助到你，让你更好的处理手头的事情。