华为手环有氧训练压力是什么意思

Question

如题所述

Answer 1

就是代表你持续完成一项运动的水平情况，比如说，跑步，代表你可以持续不停的跑的能力情况。

一般有氧运动3.0的强度就可以了，比较适合保持有氧运动体能，同时恢复也比较快。