怎么样确定减肥减的是什么

如题所述

推荐答案 2018-05-10

脂肪在人体内的储存方式主要有三种，一种是储存在血液和肝脏内的甘油三脂，一种是储存在内脏器官周围的内脏脂肪，还有一种是储存在皮肤和肌内之间的皮下脂肪。

减肥首先是消耗身体里面的游离脂肪，然后才是消耗顽固脂肪，最后是对身体自身对脂肪的代谢能力得到激活。所以减肥减的就是脂肪，通过饮食和运动的配合减少脂肪量增加肌肉量，坚持下去就会达到减肥的效果啦

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其他回答

第1个回答 2018-12-26

第2个回答 2018-05-10

减的是脂肪，不要相信什么减肥茶，减肥药这些的。减肥只有一条王道:注意饮食健康，多运动！

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怎么样确定减肥减的是什么答：一种是储存在内脏器官周围的内脏脂肪，还有一种是储存在皮肤和肌内之间的皮下脂肪。减肥首先是消耗身体里面的游离脂肪，然后才是消耗顽固脂肪，最后是对身体自身对脂肪的代谢能力得到激活。所以减肥减的就是脂肪，通过饮食和运动的配合减少脂肪量增加肌肉量，坚持下去就会达到减肥的效果啦 ...

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