你从一个胖子变成一个瘦子用了多久时间？

Question

如题所述

Answer 1

用了一年的时间我才瘦下来的，当然过程是非常痛苦的，不仅油腻的东西不能吃，饮料不能喝，就连水果吃的也少了，只能吃点“菜叶”类的食物，不过减下来之后还是很有成就感的。

Answer 2

初三暑假的时候我就在想我不能让别人一直嫌弃我，说我胖，我要减肥！于是我的减肥旅程就开始啦，我们都知道减肥的时候一定要管住嘴！我实用节食配合运动来的，虽然有点不健康，但是真的有用，我每天早上都会慢跑，跑完后做做拉伸，瘦腿运动一组，keep上有很多制定的运动计划，但是一定不要做一天就不做了，要每天坚持做！直到现在瘦了30斤了，大概用了四个月的时间。

Answer 3

散步了有半年吧，少睡觉多走动，坚持步行锻炼.每周至少4天,每天步行锻炼30分钟,行程约 4公里，轻松变瘦不用愁，减肥要是没有了运动，那是绝对成不了事的。

Answer 4

自从生了孩子之后体重就不断地上升，但是为了孩子又不能及时的减肥，很长时间处于胖子的状态，后来一年半之后吧，孩子断奶了，我就开始健身节食了，可能我本身就没有肌肉，两个月我就瘦下来了。

Answer 5

每一个胖子可都是潜力股啊，我以前160斤，后来每天注意饮食，多喝水，平时多出去跑跑步，健健身，没几个月就瘦下来了，大概四个月吧，瘦到了120斤。