家庭中遇到了事情,爱埋怨别人,有的时候是自己没能力面对或是不敢面对,因为埋怨别人指责别人比起直接面对困难容易的多,这是自己无力的体现。
1、宣泄负面情绪
他们是带着有色眼镜看周围的。透过这副眼镜,他们看到的家里的一切常常是不令人满意的、家庭成员的所作所为是达不到自己的标准的。因为对周遭的看法消极悲观,内心积聚太多的负能量,不能向内自我攻击,只能寻求出口向外发泄。抱怨正为此提供了一个宣泄的出口,“倒出”不满情绪,以此降低焦虑,获得自我保护。
2、渴望被理解和关注
爱抱怨的人都是内在缺爱的人。自己没有享受过阳光,怎么用阳光普照大地?自己未曾得到爱,也不知道什么是正确打开爱的方式。当自己的内心需求没有被满足,付出的努力没有被认可,就会以扭曲的方式“求关注”。比如,在外奔波的丈夫抱怨妻子不关心自己,婆婆帮忙带娃抱怨媳妇不知感恩。即便他们想好好爱对方,也采用了不恰当的爱的表达方式。比如,妈妈为了督促孩子学习,时常抱怨孩子不求上进,结果是适得其反。
3、不敢承担责任
爱抱怨的人有一个根深蒂固的理念:自己都是对的,错都是别人的。这句话是说:在意识层面,他们不能接受自己是错的这一事实,必须把错误推卸给别人。他们对现状不满,对某人怨恨,但自己又不愿意改变处境,或者说害怕改变后依然得不到想要的结果,通过抱怨可以推卸责任,获得安全感。
抱怨是消极思维的定势,长期的抱怨会给家庭生活和亲密关系埋下无形的隐患。所以,我们看待问题要积极乐观平和,要懂得自我控制和消解不良情绪和心态,提高自我认知水平,保持一个平常心,理智乐观地生活。