维生素c片一天最多可以吃多少

如题所述

第1个回答 2019-05-02

你是喜欢维生素片的味道？
还是为了补充呢？
要是补充的话，建议还是吃水果和蔬菜补充的好..
上个问题就和你提起过，不要老吃药，就算是保健品也最好少吃..都是人工合成的..没有天然的绿色的好啊，在说多少也有副作用喔..呵呵，要是热忠于味道的话，建议吃点糖豆什么的，代替它的东西多的去了，
为了自己的身体，不要乱吃东西喔，就是零食也适量喔..
天天开心喔

第2个回答 2019-10-14

每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每天10克甚至更高。看您的具体情况了。
意见建议：一般如果您用于补充维生素C，成人一日1片，如果用于治疗维生素缺乏的话，成人一次1-2片，一日三次。

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维c一天最多吃几粒答：中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量：14岁～50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。过量服用可引起不良反应：可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬...

维生素c一天吃几粒维生素c每天吃多少好答：维生素C片是口服服用，用于补充维生素C时，成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时，成人一次100-200毫克，一日3次，儿童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用，在早饭和午饭后各服用1粒，因为维生素C是水溶性维生素，需要间隔3-...

缺少维生素c吃什么好,可以一天吃一片维生素c片吗?答：儿童1到3片即可。虽然维生素C片是保健品，但是也不能一天服用过量，长期过量服用会导致在体内形成草酸，这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。另外，有些情况下维生素C咀嚼片对身体也会有很好的保健效果，维生素C有较好的能让受伤的伤口更快愈合，会有效的延长肌体的寿命，还能促进牙齿和骨骼的生长，更好的...

维生素c吃多了有害处吗答：维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过8克会有害，症状包括：恶心、腹部痉挛、腹泻、铁的过量吸收、红细胞破坏、骨骼矿物质代谢增强、妨碍抗凝剂的治疗、血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖。大剂量服用维生素C，可以导致溶血，严重者可能会致命。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素C里...

维生素c每天最多可以吃多少答：维生素c每天最多可以吃1000mg-1200mg。根据国内外调查研究资料，中国营养学会提出了中国居民膳食维生素C成人为100mg/天。4～岁700 mg/天; 7～岁800 mg/天；11～岁900 mg/天；14岁以上，均为1000 mg/天。这都是每天的VC需求量，当然还要根据自己的饮食习惯酌情处理。

一天吃多少维生素C答：一天吃100mg维生素C为宜。对于维生素C的需求量，一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求，每日再补充500～1000mg即可。超量会引起反作用，比如，用量3～4g，会出现腹泻、皮疹和凝血等；当日用超过5g时，还有可能引发溶血甚至致命危险。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，...

维生素b,c,e一天吃一次可以吗答：维生素B一天建议最多可以吃三个, 维生素C建议每天最多吃三个, 维生素E每天最多吃2个,建议吃一个, 维生素B和维生素C吃多了没什么大事,因为人体维生素过剩时会自动向外排

每天吃维生素C对身体有没有影响啊?一天吃两颗有没事啊?答：但是，长期每天吃维生素C不好，有副作用。维生素C不能长期吃，长期每日摄入2～3克维生素C，会造成停药后引起坏血病，出现牙龈出血、牙齿松动、毛囊角化症等现象。如果大剂量服用维生素C，会导致中毒现象，出现腹泻、呕吐、恶心、胃痉挛等病证。正常人平时可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，完全可以满足身体...

维生素C片一天可以吃几片答：维生素C有抗环血酸的作用，也可以补充人体所需的维生素，这个药物一般服用的方法是每天服用2-3次，每次服用1-2片以上两种药物同时服用，可能对药效方面不会有太大的影响，因此你也可以同时服用的，吃药物的时间应该与食物间隔开半小时左右

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