你要注意运动强度
如果不是常运动一上来就不要大量运动
这对身体有副作用
应该慢慢来
追问我本来就瘦啊。教练还要叫我减肥打比赛。
我穿的是冬天的衣服运动
追答那么你不要一上来就长时间的剧烈运动，你可以慢慢的加上时间
你这样突然来对你的血管压迫很大的
追问做了准备活动
追答那也不行，这么说吧，身体不是机器
你运动的时候也要注意你的呼吸节奏
减肥要有氧运动才行
追问恩
追答大脑长时间缺氧很危险的
追问为什么我会缺氧呢。
追答呼吸没节奏，吸的氧气不足够身体消耗
运动员体力比一般人好就是身体供养比普通人好
追问这也是运动了这么久的的头一次
追答运动不是说一直出汗就行了，还要有调节的
追问怎样是有氧运动怎样是无氧运动
追答怎么说呢，你运动完，觉得自己累但是有精神
追问对的
我就是
谢谢了
追答总之注意吧
本回答被提问者采纳这跟减肥有关吗。我要减肥打比赛。而且我本来就很瘦。还穿着冬天的衣服运动
追答有必要减肥吗？你出现这种问题就是体质问题。还有你干嘛还穿冬天的衣服运动，不好哦。要健康运动。