早睡早起和晚睡晚起的区别到底在哪里？十点睡7点起和一点睡十一点起为什么是不一样的呢

早睡早起和晚睡晚起的区别到底在哪里？
十点睡7点起和一点睡十一点起为什么是不一样的呢

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第1个回答 2014-02-16

十点后，人的身体各个器官开始运动，而早上七点起床，这个点是最好的，起来了就吃饭，八点以后人早上吃的都不会消化了，而肚子里消化的是消化了得没被人体吸收的要排出体外的东西。

第2个回答 2014-02-16

生活节奏不一样，大多数人八点就要上班，而且人体的代谢本来就有规律。晚睡晚起的人基本没有早睡早起的人看起来精神本回答被提问者采纳

第3个回答 2014-02-16

太不一样了，早上7点这些是小肠吸收营养最多得时间，而且晚睡晚起会打乱生物钟

第4个回答 2014-02-16

因为人最佳休息时间是这样的

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早睡早起和晚睡晚起,同样的时间,哪个更好?答：1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖...

早睡早起和晚睡晚起有区别吗?答：您好，早睡早起和晚睡晚起其实都保证了基本的睡眠时长，这两者最大的区别就在于存在时差 。第一，人的身体运行规律和大自然的运行规律是相照应的，就这是为什么古人都日出而作，日落而息。. 而晚睡晚起就会带来这种生物钟时差，等你起床的时候甚至有可能中午了。. 第二，每个人还处于社会运行秩序...

晚睡晚起跟早睡早起一样吗答：首先，这是毋庸置疑的肯身体定是有很大的区别的。都说早睡早起身体棒。那么晚睡晚起身体是不是会很差呢?这个问题我不敢肯定的回答你，但是我敢肯定的是早睡早起的人不论精神还是面貌身体健康上普遍都比晚睡晚起的人好很多。其次，早睡早起是非常适合人体的各个功能的需求的，晚上9-11点为免疫系统(淋巴...

早睡早起和晚睡晚起有什么区别?答：一、适合的年龄不同：青春期生理与晚睡晚起研究结果证明，人的大脑在青春时期的睡眠和苏醒模式，与其他时期截然不同。青春期的身体直到晚上10点45分才开始感到困倦，早上8点之前不能自然醒来。作息习惯与年龄有很大关系。60岁以上人群中，喜欢早起的人数是30岁人群的两倍。二、影响不同：晚睡晚起有可能...

早睡早起和晚睡晚起有什么区别答：早睡早起和晚睡晚起的区别主要有以下：1，早睡早起的人情绪更稳定，幸福感受比一般不习惯早起的人要强烈许多。2，早睡早起能够提高人体免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是对免疫力的重大打击。3，研究发现，晚睡晚起的人每天要比别人多吃248卡路里的食物，水果和蔬菜的摄入量也不如早起的人多。4，起床晚...

早睡早起和晚睡晚起有本质上区别吗?答：生物钟不同：同样睡8小时，早睡早起更符合人体的生物节律;而晚睡晚起可能造成生物节律紊乱，给健康带来不可预估的影响。早睡早起有利于身体健康，可以增强体质，晚睡晚起对身体来说有一定的危害，早睡早起才是比较好的习惯，要尽早的调整自己的作息规律，对于青少年来说，要注意早睡早起，这样更有利于生长...

早睡早起跟晚睡晚起什么区别,原因是什么呢?答：理论上来说早睡早起是更好的，因为同样的睡眠时间睡眠质量不同，你最终造成的身体的休息效果就是不同的，我们的身体排毒工作大概是在12点到凌晨4点，这4个小时应该是我们的肝脏肾脏排毒的强度最高的时候，这是人体基因里面蕴含的规律，哪怕你天天熬夜到一点，你也改变不了这个规律，人的身体还远没有你...

晚睡早起和早睡晚起,这两个性质是一样的吗?答：一、晚睡早起和早睡晚起的性质区别晚睡早起比早睡晚起更糟糕。其实这两种睡眠方式都会对身体产生不同程度的伤害。比如晚睡早起明显会让人睡眠不足，睡眠不足带来的伤害也会接踵而来。虽然早睡晚起保证了充足的睡眠，但是如果起得太晚，错过早餐会降低身体的新陈代谢，也会给胃的健康带来一定的损害。然而...

如果睡眠时长固定,晚睡晚起和早睡早起有什么区别?答：你想想你跟别人之间的区别是什么，就是你完完全全错失了一个早上的机会。早上是记忆力最好的时候，早上也是空气环境最好的时候你却用来了睡觉，实在是太可惜了。我觉得虽然睡眠时长是固定的，但是晚睡晚起和早睡早起之间的区别还是很大的。晚睡晚起对于身体的伤害是很大的，所以希望大家不要晚睡晚起。

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