我怎么才知道我打的是太极拳而不是太极操，还有我的膝盖从练太极开始一直都在痛，为什么

我打太极时间不长，但是有很多人说现在人练的都是太极操，而不是拳，我自己怎么知道我现在打的是太极拳还是太极操，如果我现在练的是操，那怎样由操变成拳？还有我的膝盖从练太极开始到现在一直都在通~现在只要身体沉下来，就痛，是正常的吗？如果不正常，是什么原因？

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第1个回答 2013-11-23

怎么说呢~说现在的是太极操.是因为大家都把以前的太极拳.一味的练的太死.失去了以前防身.击打的作用了.只能健身.膝盖痛是因为.你以前的膝盖关节的力量差.现在有点挫伤或者由于练功在增加力量.踏踏实实的练功.好好的找个老师.教你太极拳的分解动作.云实战运用.或者买本传统的书好好练习.

第2个回答 2013-11-23

一般初练太极膝盖都会痛.但是随着练太极时间的加长膝盖关节的力量增加.痛会自己消失.脚步会比原来没有练太极更加有力和轻快！如果膝盖关节是那种酸痛不要紧.要是是刺痛就要注意了动作的正确很关键..

第3个回答 2013-11-23

痛就好，太极的境界就是练了膝盖会痛，拳是有一些分腿的小难度的，操则没有

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