走路太久导致前脚掌疼，哪几个快捷小方法，舒筋活血脚不痛？

Question

小怪半吊

Answer 1

很多女性都特别喜欢穿高跟鞋，但是如果穿高跟鞋走路太久的话，还容易会导致前脚掌痛。当然也有很多人是因为自身脚度的问题，也可能会引起这种现象的出现。当出现这种情况的时候，也一定要找到一些快捷的小方法来进行缓解，因为这样才能够起到舒筋活血，才会减轻脚的疼痛感。

1、用热水泡脚能够促进血液循环，所以说平时一定要每天晚上热水泡脚15分钟，能够起到很好的缓解作用。

用热水泡脚的习惯是一定要养成的，经常用热水泡脚，不仅促进了脚部的血液循环，而且能够更好的起到缓解脚掌疼痛的现象。但是需要注意的是泡脚不要太久，15分钟左右就好。

2、在脚弓处垫上海绵垫。这样也能够有效地缓解前脚掌痛的现象。

如果经常穿高跟鞋，或者是穿平底鞋，也会导致前脚掌疼痛，那么可以找一块海绵垫在脚弓处，这样能够更好的增加受力面积，减轻了前脚掌的压力，所以说前脚掌也不会感觉那么疼痛了。

3、按摩也是一个有效的方法，也能够很好的起到舒筋活血的作用。

如果平时感觉脚掌疼痛的话，可以采取按摩的方式，因为脚上是有很多穴位的，通过按摩能够起到更好的减少疼痛的作用，而且还能够舒筋活血。

以上这几个小方法都是不错的。不仅能够减少前脚掌疼痛的现象，平时走路也不会带来太大的压力，而且还能够舒筋活血，各位朋友们不妨尝试一下。

Answer 2

走路太久前脚掌疼，你先找找鞋子的原因。如果平足的话是会前脚掌疼的。每天晚上用热水泡泡脚可以缓解症状。

Answer 3

可以先对脚底进行按摩一会，再用热水泡脚。

Answer 4

换一双舒适一点的鞋子最好了，不要走太多。

Answer 5

完全可以用热水来泡一下脚，就能够很好的缓解疼痛。