望采纳!
追问那个方法二的双膝弯曲什么意思
追答膝盖类似马步的动作
追问噢
追答满意请采纳,谢谢!
追问那个腿怎么个向后伸出法
追答你不知道瑜伽吗
追问还有那个上楼梯时是用脚跟着地,脚尖抬起吗
还是说用脚尖承受自身重量
。。。
本回答被网友采纳还要你说啊
追答呵呵
每天锻炼咯
追问我要的是方法 尽量是亲身体验过的
追答好吧,,,说实话我没有耶
追问我是想知道做什么锻炼噢
追答跑步,,,
去健身房
追问我还要读书勒
追答好吧,,┐(´•c_•`;)┌
追问嗯嗯
锻炼吧 还是
追答周六周天跑跑步,跳跳绳
咯
追问是噢 等暑假魔鬼试系列
训练
现在在学校练肌肉
追答我想问问你几岁了??
QwQ
追问高中啊
你呢
追答好吧৫(”ړ৫),,,我才~~
初中
那你高几??
采纳采纳,,求采纳
追问我的问题还没被解决呢
敢问你初
几
1596449814
这我
扣扣
追答好滴
刚刚我去玩滑滑梯了,,,QwQ不要说我幼稚😂
扣扣??
追问可以qq聊
追答OK
3027941914
你qq给我咯
追问发不了信息啊
你的扣扣发我吧 我加你
快点啊 明天我就要去学校了 这手机是我爸的
追答2180079508
两个号了