气虚体质表现
1、说话语声低怯，气息轻浅。更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺气虚的表现。
2、另外，肺主皮毛，肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。则表现为冬天特别怕冷，夏天特别怕热。冬天容易冻寒，夏天容易中暑。
3、脾气虚，脾胃之气不足，表现为吃东西很少，胃口不是很好，吃完以后很爱肚子胀，大便困难，也不见得干燥。因为脾胃功能弱，所以气血化源不足，气血化源不足，则面色就会发黄，缺乏血色，即平常说的“面色萎黄”，口唇色淡。
4、我们知道脾主肌肉，脾主四肢。如果脾气虚的话，则肌肉松软，没有力量。四肢也容易没有力量的，整个形体比较松弛，没有张力，女性会造成乳房下垂，尤其是气虚体质的女性怀孕发胖，生完小孩以后，腹部肌肉会严重松弛。完全一点弹力和张力都没用。还有臀部下垂，整个人的体型很松懈，不挺拔，这就是气虚没有提升的作用。
5、因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100。 启膈散加减。丹参、茯苓、太子参各20克，浙贝母15克，荷叶、蒂各15克，当归、郁金各12克，三七粉3克，桃仁10克，玄胡10克。
气虚血瘀者，体内气血不足，且气血循环过慢，身体会出现什么呢？
手脚冰凉，身体怕冷怕风。
身体容易疲惫，精神不振。
关节容易酸疼，僵硬
抵抗力弱，容易多病。
为何会出现呢？
主要3个原因：
体内垃圾物质过多，寒湿，毒素等淤堵体内经络血管
自身透支过大，身体消耗过多，导致气血不足
年纪大了，身体正在衰退
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血充足通达，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《气虚血瘀3大原因，如何通过习传统武术恢复？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
瘀血内停，影响血行，也多兼见血虚，瘀血不去新血不生，就是这个道理，也容易出现面色白、头晕乏力、月经量少的症状；血能载气，血行不畅，也会引起气虚的现象，所以多会出现困倦乏力、气短、懒言症状。
对于正虚而血瘀的状态，单独活血化瘀，容易耗气伤血应，单纯补虚，又容易碍邪；应补虚而祛瘀，祛瘀扶正并用，补气常用人参、黄芪、白术、炙甘草，补血常用熟地、当归、白芍，常与活血药配伍，如川芎、丹参，成攻补兼施之剂。
攻补兼施、补气活血的药方，在临床上也比较多见，比如补阳还五汤，就是用大剂量的黄芪补气，推动血行，配桃仁、红花、赤芍、当归、川芎等药物，以活血化瘀；临床上常见的四物汤、桃红四物汤等方子，也有补血活血兼顾作用。
攻补兼施，这是中医临床治法的灵活搭配，能够促进疗效，也能减少其弊端。