1.急迫性尿失禁
孕妇在经过十月怀胎的漫长经历以后，都会出现很多的问题，比如自己的身材会因为怀孕胖一大圈，自己的脸会因为怀孕而导致出现很多的斑点，虽然有这么多的不好的事情发生，但是还会坚持生孩子，因为孩子是我们的全部希望，那么生完宝宝后有漏尿现象怎么办？
生完宝宝后有漏尿现象怎么办
运动不仅可以锻炼身体，还起到收紧阴道的作用。运动是要有针对行的，可以做瑜伽，帮助缩阴，阴道上提运动等等。双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，向大腿部靠拢，然后收缩肛门括约肌，要绷紧大腿内侧和会阴部肌肉，放松重复练习。生完孩子漏尿怎饮食缩阴不可丢，补充受损弹性纤维修复，而盲目节食会影响产后恢复，产后适当的营养补充还是有必要的。
这种类型的尿失禁包括膀胱不稳定，逼尿肌反射亢进，膀胱痉挛和神经源性膀胱（未抑制膀胱），尿失禁与逼尿肌收缩未被控制有关。
2.压力性尿失禁
身体运作如咳嗽，喷嚏，颠簸或推举重物时腹内压急剧升高后发生不随意的尿液流出，无逼尿肌收缩时，膀胱内压升高超过尿道阻力时即发生尿失禁，压力性尿失禁的缺陷在膀胱流出道（括约肌功能不全），致使尿道阻力不足以防止尿液漏出。
3.充溢性尿失禁
当长期充盈的膀胱压力超过尿道阻力时即出现充溢性尿失禁，其原因可以是无张力（不能收缩）膀胱或膀胱流出道功能性或机械性梗阻，无张力膀胱常由脊髓创伤或糖尿病引起，老年患者膀胱流出道梗阻常由粪便嵌顿引起，便秘的患者约50%有尿失禁，流出道梗阻的其他原因有前列腺增生，前列腺癌及膀胱括约肌失调，个别病例属精神性尿潴留。
4.功能性尿失禁
患者能感觉到膀胱充盈，只是由于身体运动，精神状态及环境等方面的原因，忍不住或有意地排尿。
部分妈妈可能认为生育妇女发生尿失禁是不可避免的。其实这是很错误的想法。
经过多次阴式分娩的女性，在尿失禁的发病率上确实有所升高。但事实上经阴道分娩可能会导致盆底肌肉损伤或张力下降，但尿失禁并非不可避免。你有听说每个产后妈妈都出现漏尿这个情况了吗？所以如果自己出现漏尿的情况，尽快做检查，不要拿这个理由安慰自己。同时有目的的锻炼可防止或改善尿失禁症状。
也有产后妈妈麻木大意，认为偶尔在喷嚏或咳嗽时漏尿没关系，不用看。
事实上，这种情况已经给你拉响警报了！有漏尿就说明机体有地方不正常，就应该上医院，经过检查找到病因和诱因，即使一次治疗不能完全解决原发疾病和尿失禁症状，也可查明原因，今后在生活中注意预防，提高生活质量。
下面说一下怎么样做才能预防和控制尿失禁的发生。
1、练习凯格尔运动（提肛运动）有利于尿失禁的预防和恢复。
看到标题就应该明白了，有时间要多做提肛运动。最简便的方法是每天晨起下床前和晚上就寝平卧后，坚持做10~15分钟的盆底肌运动，可以明显改善尿失禁症状。前提是方法一定要正确哦！具体方法和注意事项请点击链接查看，就不展开说明了。
2、产后妈妈注意休息。
产后身体需要一段时间来恢复，不要过早负重和劳累，不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。在这提醒宝妈一点，产后尤其是月子期间不要长时间抱着宝宝，过早负重不仅可能会造成漏尿，还可能会造成子宫等器官的下垂，所以每天还是要多休息，适当的进行锻炼。
3、在饮食方面的注意事项。戒烟、限酒。注意减肥，饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，保持排便通畅，防止因便秘而引起的腹压增高。克制水份摄取，尤其是睡前。少喝葡萄汁、柚汁，避免咖啡因，咖啡因也是一种利尿剂。
4、学会调节心情、减轻自己的压力。
尿湿症被称为“社交癌”，很多患者因为这个疾病不敢出门，不敢和其他的人进行交谈，甚至把自己封闭起来，这样很不利于疾病的恢复；学会调节自己的情绪，保持乐观、豁达的心情，以积极平和的心态正视问题，才是解决之道。
5、生活习惯勿忽视。
勿憋尿，有尿意，应马上去排尿，最好在饭前、饭后及睡前，将尿液排尽；排尿时尽量排光膀胱的尿液，然后站起来再坐下，微向前顷，再排一次；训练排尿习惯，先在短时间内固定去排尿，再慢慢延长；睡的地方离厕所不要太远，方便排尿；有尿失禁的前兆，放松心情再缓步走向厕所排解；在打喷嚏、咳嗽、提重物或弹跳时，应紧缩括约肌，以免尿液外漏；详实纪录每天的饮食及大小便情形，以利医生追踪原因。
生完孩子后漏尿与盆底肌的受损有关。
孕期体内的松弛素逐渐增加，盆底肌变得松弛，再加上胎儿体重偏大或孕妇体重偏高，盆底肌承受压力过大，在分娩时盆底肌肉和韧带又被过度拉伸，容易发生损伤。产后宝妈如果没有及时进行盆底修复，就会出现漏尿情况。
产后宝妈应及时联系专业机构做盆底修复训练或者通过做凯格尔运动，增强肌肉张力。在盆底完全修复之前出现的漏尿情况，可以穿上成人纸尿裤避免尴尬。
建议： 1、产后在身体尚未复原之前，不宜过早地剧烈运动或用力过度或提重物。
2、尽量避免感冒，一旦感冒及早治疗，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。
3、缩肛锻炼，即做收缩肛门的动作，每日30次左右。
4、憋尿动作。作关闭小便的动作每天两次，每次10分钟。本回答被网友采纳