💔首先我们要搞清楚冷暴力的底层逻辑：对方以冷暴力的形式逼你退让，让你妥协，达到他想要达到的目的，如果你让他感觉到冷暴力对你是有用的，比如忍不住找他求和了等等，等于给了他一个正面反馈，之后他会反复对你使用这招，所以出现的时候我们要从根本去杜绝。
————⚠️不应该做的事情：
当感受到被冷暴力的时候，我们千万不能对此做出反应，比如跑去质问他为什么对我冷淡，大哭大闹，发小作文，夺命连环call甚至进行更热情的反扑等等。
————✅如何引导对方找你:
把自己的生活过的多姿多彩。比如说买一个想买很久的包包，找朋友出去聚会合照(最好一群朋友，并且里面有异性)，爬山，露营等等，并且把你的生活展示出来发朋友圈等等。( 注意千万不能配emo文案)，给他造成心里落差，觉得没有我你的生活居然过的这么精彩。
————👊能主动找对方吗?
冷暴力期间只有一种情况是可以找对方说话的，那就是真正有事的时候。如果他对你的朋友圈没有任何反应，可以去找他问他一件学校或者工作上的问题，有事说事。注意千万不能闲聊!问完了就结束对话，偶尔刷个存在感，不闲聊!
————👏最后的结果有两种:
1 )冷战超过三天没找你，这种就是纯粹想用冷暴力逼你分手的，面对这种男人就把他放生找下一个吧，没什么好挽留的。
2 )如果对方主动来找你，你可以态度不咸不淡的和他讲讲你最近的精彩生活。注意这个时间段也千万不能指责对方为什么冷暴力你，或者表现的过度热情，男人只会觉得你营造的朋友圈都是假象，其实一直在等着你来找他。
💖最后我想说，你可以心平气和的表示你不喜欢冷处理你们两之间的关系，有问题可以有商有量的一起解决。同时量化你的愤怒，引导对方给你经济上的付出，比如带你出去吃个大餐，买件衣服等等。等对方做到了之后，再给他积极正面的反馈并提供大量的情绪价值。
我宁愿他红着脸和我争吵我也不想看到他冷漠无视没有回应。感情中他的冷暴力吞噬着我，所幸理智把我拉回了光明的生活中，我很幸庆不用在冷暴力下度过我的后半生。伴侣用沉默作为手段对另一方进行精神虐待的行为，称为冷暴力，不要轻视它，它会逼疯任何一个正常人。而这篇文章也算是我对那段冷暴力的感情的感悟吧。
什么是感情中的冷暴力
他明明就在你身边，但是无论你说什么，他依旧没有回答。他明明看到你满屏的消息，但是他依旧选择无视。他的冷漠让你愈发绝望。冷暴力多在发生在冲突、争吵后，你没有满足他的要求，于是他用不回应，表示喷怒，对你进行惩罚。你会开始自责，去反思是不是自己的错误，感情中的冷暴力一点点吞噬着你的自尊和骄傲。而冷暴力的本质也不是爱与不爱的问题，是这个人的思维方式、行为习惯，以及他对待感情冲突的真实反映，身为弱势的一方，你需要思考的核心问题是一一对方是能和我长期走下去的那个人吗?当我和前对象吵完架受到第一次冷暴力时，我很痛苦，冷漠无疑是一种折磨。可是内心告诉我我喜欢他时，我向冷暴力折服了，但这明显不是一个好的开始。
面对冷暴力的方法之找到主权
如果对方经常对你使用冷暴力，在某方面意味着对方的权力比你大，也就是对方在这段感情中更能够影响到你。在冷暴力中，对方态度可能就是:我不在乎和你沟通，我也不想和你讨论，你想继续和我在一起就做出改变来适应我。而这句话在我的感情中也得到了验证。在我和前对象刚在一起吵的第一次架时，他发消息让我下楼和我道歉。而这种他主动的服软再以后的多次矛盾中我从未见过。后来他告诉我，那次服软只是怕失去我。我也明白了，当我愈加依赖他时，他便也不害怕我的离开，以至于我求着他下楼和我解决问题时，他只是问我为什么要强迫别人。冷暴力的一方可能有精神和情感上的独立，他可以拥有很多支持他的人。比如吵完架他可以从其他地方寻求安慰，而你只能心里难受无处诉苦，不能排解心里的痛苦。所以，在感情中，你要找到主权，不要一昧顺从对方，要有自己的生活和精神依赖。当你们之间的主权平衡了，或许他就会找你沟通了。
冷暴力中的感情状况
从男女性格方面来说，男生偏向于独处去解决问题，很多时候遇到问题会把自己“封锁”起来。在感情中遇到矛盾时，可能会选择逃避，因为他也不知道该如何处理矛盾，所以只能选择冷静处理。这种性格上的原因，他可能冷静之后就会找你沟通。但从我个人经历来说，对方去冷静自己然后去找你沟通的概率是很小的。女生可能生完气一小时就会冷静，当女生想要找男生服软时，冷暴力的男生还在自己的气头上，根本不想去解决问题。如果说给他们一两天时间去冷静让事情得到解决，这显然是不太现实的。女生在吵架后的那段时间，情绪激动思绪万千，男生的冷漠只会让女生感到无助与绝望，甚至产生分手的念头。直到女生彻底受不了男生的冷漠无视，这种如寒骨一样的刺痛时，要么跟男生找事，要么直接提出分手。
面对冷暴力的方法之独立
冷暴力是对人造成很深伤害的一种方式，我们都害怕自己喜欢的人，对自己冷漠无视，好像不认识自己一样，根本不管自己有多么无助和痛苦。我们最该控制的就是自己的情绪思维，不让要情绪误事。在有次闹矛盾之后，他依旧没有理我，在我看来很小的一个事情，让他说的我做了什么对不起他的事情一样。那个晚上我辗转反侧，我想过分手但是优柔寡断。从那以后，我开始寻求自己的快乐，去做自己想做的事情，也去适应很少有他的生活。他可以一天不理我为什么我不可以呢，我也有自己的乐趣和阳光的生活，我开始变得独立，慢慢地我觉得不被感情束缚的生活才是最好的。别人的错误行为，不要原因归结于自己。明白自己还是最重要的，这就是一个女生真正的强大了。
冷暴力不会随着时间消失，一个那么爱你的人却看着你痛哭流涕而不为所动，我觉得这是矛盾的。如果对方为你改不了冷暴力，请你问问自己的内心和对方在一起是否真的快乐。恋爱的过程中，你会慢慢看清一个人，也要及时止损。
停止分享欲，冷暴力便是散场的开始。
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在感情中，两个人避免不了吵架，正确解决可以让两个人的感情和好并升温，而有的人会采用冷暴力来处理问题，这反而让两个人的感情僵硬了许多，那么这个时候我们应该如何应对呢？
🛸NO.1不要自责
许多人当对方冷暴力的时候，会认为是自己做得不够好，说错了什么话，陷入自我怀疑中，向对方求原谅，这样子其实会让对方觉得这招很有效果，还会得寸进尺，以后遭受冷暴力的次数会更多次，长此以往两个人的感情也会走到尽头。
所以我们应该冷静下来，不要一味无下限地讨好对方，理性解决两个人之间的矛盾。感情需要两个人互相付出来维系，而不是一方一直在退让。
🛸NO.2好好沟通
有的人冷暴力，是因为个人性格原因，需要冷静一下处理问题，这个时候我们也不能过于偏激，急迫得到对方的回应，反而引得对方更加反感，这时应该冷静下来，与对方心平气和好好沟通。
说出自己内心真实的想法，引导对方也说出真实的想法，认真倾听他的话，不要随意打断或否定，要让对方感受到自己被理解与尊重，两个人才可以把问题解决好，感情才会更加和睦。
🛸NO.3调整心态
当感情中受到冷暴力的时候，许多人的情绪常常受到影响，心情变得低落，做事情也无法专心，甚至引起失眠，影响生活质量。
生活应该好好过下去，不要被对方的冷暴力所影响，调整好心态，做好自己的事情。良好的心态也可以更好地帮助我们解决烦恼。不要跟对方大吵大闹，心平气和，找出两个人感情问题之所在，更好地维系两个人之间的感情。
结语
冷暴力不是正确解决问题的有效方式，如果对方是想借着冷暴力来分手，那么最好及时止损，让自己更快的从这段感情中走出来。
本回答被网友采纳感情不是一帆风顺的，我们在感情中也会遇到各种各样的问题，那么对于感情中的冷暴力我们要怎么应对呢？和大家分享一下我的想法，一起来看看吧。🤗🤗
✨---好好进行沟通
其实不管是感情还是友情还是亲情，沟通都是非常重要的，所以面对感情里的冷暴力，首先最好和对方聊一聊。两个人找到问题的所在，问清楚对方为什么要冷暴力，自己做的哪些事情导致了对方开始冷暴力的。这个时候，如果对方不是很愿意和自己聊，也要坚持让对方和自己好好聊一聊，找到问题并用恰当的方式解决问题，不要憋在心里，否则会成为两个人之间的隔阂，最终爆发更大的问题。
🎉---不要否定自己
很多时候，在感情中，如果对方生气、冷暴力，我们会不自觉地觉得是自己的问题，是自己哪些地方做得不好才导致对方生气的，会很容易在对方面前变得小心翼翼甚至有些卑微。但是，这些都是不正确的想法，并不会让这段感情发展得更好，相反自己以后在这段感情里可能会觉得更累。我认为，用冷暴力处理问题，首先就是一种不对的方式，多少带着些强迫的意味，强迫对方赶快认错，强迫对方来向自己道歉。这个时候，如果确实是我们的问题，那么道歉是应该的；如果不是我们的问题，不要为了和好而承担不是自己造成的问题。不论是哪一种，都不要把自己的姿态放得过于低下，感情里两个人是平等的，不要轻易地否定自己，要相信自己，坚持自我。
🎊---认真考虑这段感情
如果对方冷暴力的时候非常少，只是偶尔一次，那可能是因为过于生气或者是别的原因，这个时候就好好沟通，好好解决。但是，如果这种情况发生的次数很多，那么就要开始认真考虑一下，对方是否值得自己一次次去道歉，自己是否真的存在问题，这段感情是否需要继续坚持下去。如果是对方的问题，那么我建议，最好赶快结束这段感情；如果是自己的问题，那么我们就努力改正。
感情是需要好好经营的，我们也要努力克服感情中遇到的问题，祝大家都有甜甜的恋爱。🤗🤗
在一段感情中，冷暴力通常是会伤害感情的，只会加剧问题的恶化，不仅无法顺利解决矛盾，反而还会逐渐地积累下来。因此，面对感情中的冷暴力，我们应该要如何去做，才能找到些正面效用，而非越帮越忙呢？
本篇内容：
直面问题，主动破冰
掌握原因，等待暗示
不骄不躁，适当让步
PART 01 : 直面问题，主动破冰
在一段自在的感情中，一定有一方是主动的，另一方是被动的，或者有时候你主动，有时候我主动，这样才不累。当冷暴力发生的时候，我们要去思考问题出在哪里，现在的状况又为什么变成了冷暴力，试着找出症结所在，先找到你自己矛盾的那个点，整理好之后，主动去找另一方，果断地坦白解决。
主动并不意味着我们是有错的，主动表明了我们积极良好的态度，那态度有了，我们又把问题给找了出来，诚意满满，现在就需要另一方参与进来，看清楚问题，补充说明，两个人合作，想通想完就可以了。所以，冷暴力要直面，要解决，要积极。
PART 02 : 掌握原因，等待暗示
有一些冷暴力出现的原因非常幼稚，也许我们双方都没有问题，只是在一些观点上出现不合拍的问题，举个例子，同看一场篮球赛，因为支持不同的球队而吵起来了，最后气到不想说话。那这是一个非常平凡的、简单的问题，但我们就是开始冷暴力了，面对这种情况，其原因一眼就可以看到。
因此，我们可以暗示对方，比如通过一些行为举止来表明“我们该和好了”，或者你就等住，另一方肯定会给你暗示的。毕竟没有人想一直保持冷暴力，选择进行暗示，可能会收到意料之外的一些惊喜，可以尽量的去试一试，毕竟两个人要如何相处、怎么样相处最舒服，还是只有当事人心里最清楚。
PART 03 : 不骄不躁，适当让步
当冷暴力出现的时候，别着急，我们不去找问题在哪，我们也一眼看不到原因，这个时候保持冷静，不骄不躁，不卑不亢，其实呢，冷暴力仔细想想，未尝不是一件好事，它是在给我们双方一个安全的，可靠的冷静期，这个时候就有自己的空间了，你可以独立思考了，可以自己一个人去吃饭，去看电影等等。
在这个时间段呢，我们开始回顾反思这段感情关系，那肯定是有好有坏，喜忧参半，使得造成冷暴力的那个原因，看上去也不值一提了。基于此，你觉得可以做出适当的让步了，但如果只是一味地单向的让步，也是没有效果的，应该是一方让步，另一方也及时让步，有来有往，双向奔赴，效果才能大化。
事实上，我们每个人的性格都是不一样的，有的人面对冷暴力的时候立马就不能接受了，迫切想要去解决问题，那有的人呢，是非常理智的，他们觉得我要把这些问题想明白，搞清楚之后，才能去找你。
所以，主动破冰也好，等待暗示也罢，甚至适当让步也可以，你对这个冷暴力上心了就行。毕竟一段感情总是需要双方用心呵护的。