自己如何改变

Question

情绪控制不好，虽然知道，但是我控制不了自己，

Answer 1

首先应该看看是不是身体的问题，在中医里肝主情志，肝火旺使人暴躁，不耐烦；
第二应该考虑是生活环境还是工作环境令你烦躁不安。因为长期对现状的不满或者无奈，长期的刺激下，令人无法忍耐。这种情况你只能改变自己，离开负面的环境了。但如果是家庭问题，那你只能努力去引导自己的家人了，不然一辈子烦恼不断。

Answer 2

1.

遇事不慌。生活中我们会遇到各种事情,此时我们要做的就是保持冷静,遇事不慌,...

2.

积极乐观。改变自己就要改变对待生活的态度。不管以前的生活过的如何,以前自己的价值观如何,...

3.

不再幼稚。幼稚是每个人需要经历过的东西,只有成长了,阅历多了也就不会幼稚了。改变...

4.

努力挣钱。有钱虽然不会让生活幸福,但是没钱生活一定会艰难。努力挣钱,不要懒惰,...

5.

善待亲人。或许我们曾经抱怨爸妈没有给自己创造好的生活条件,但是他们把我们抚养

Answer 3

首先，至少应该有一个人生的目标，没有目标你都不知道朝什么方向改变，为什么要改变以及如何改变；其次，明确了目标以后就要付诸行动了，每天想好自己要做哪些事，列好清单，不需要太多，力所能及就够了；然后，就可以开始做了，如果你可以完成每天的目标，你一定会很满足。这样坚持一段时间，你会看到明显的效果，加油↖(^ω^)↗

Answer 4

每个人都有情绪不好的时候，尽量控制才好。把自己的思维调整到关注其他事情上去，多学伟人，圣人，把心思用在中国梦上来。实在想发脾气时，可以到外面走一走，身体气血通畅了，心情会好很多。祝福你天天开心快乐！

Answer 5

首先你要让自己心情静下来，如果你的心静不下来，那么什么都会改变不了。你可以试着读一些书，听一些轻音乐除去放松放松自己的心情。