没钱吃饭，怎么才能营养均衡？

Question

身体原因没有收入，每天早饭稀饭，中饭稀饭+煎两个鸡蛋，晚饭不知道做点什么既简单又能保证每天营养均衡？

Answer 1

没钱只能谈温饱，谈不了营养均衡，想要营养均衡就要荤素搭配，各方面的营养都要摄入，没钱谈不了。

Answer 2

您好！建议细嚼慢咽，每口饭嚼三十下，就能够不缺乏任何营养。

Answer 3

土豆，这是唯一一种可以一生只吃一种食物还能保证你健康活下来的东西。

Answer 4

长期这样吃永远营养不能均衡。改善饮食习惯，合理搭配。努力赚钱，付出才有回报。当今社会只要肯干，解决温饱不成问题。加油吧。

Answer 5

先想办法弄到吃饭的钱，只有解决温饱问题，然后才能谈营养均衡问题。