葡萄干和葡萄在营养成份上有什么区别 和缺失??

如题所述

葡萄干和葡萄在营养成份上的区别和缺失:

1、活性成分不同:新鲜葡萄中的活性成分高,葡萄经过晾晒之后,其中的一些活性成分会丧失,这也是葡萄干的一个缺点。

2、含糖量不同:新鲜葡萄中的糖分含量比较少,新鲜葡萄虽然也含糖,但只有8%-10%左右,不会导致血糖剧烈波动。

3、水分不同:新鲜葡萄中的水分多,葡萄干的水分可以说是流失了。但是具有养生价值的葡萄皮和葡萄籽无法全部摄入。

扩展资料:

葡萄的不宜人群:

1、糖尿病人;葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。

2、腹泻患者:经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。

3、脾胃虚寒的人:很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,最好以其他水果代替。 

参考资料来源:百度百科-葡萄干

参考资料来源:百度百科-葡萄 (葡萄属植物)

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-09-28

  新鲜葡萄和葡萄干两者的营养价值其实差别不大,主要在于新鲜葡萄营养成分更齐全,含活性物质多;而葡萄干经过风干后,葡萄糖含量更高,但部分活性物质会有所流失。


  葡萄干营养价值:

  1、葡萄 干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

  2、葡萄干内含大量葡萄糖。

  3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸。

  


  葡萄的营养价值:

  1.葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%~10%,以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品

  2.葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。

  3.葡萄中含较多酒石酸。

  4.葡萄干含水量较低,约17%,糖和铁的含量均相对增加,是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。葡萄中大部分营养在葡萄干中被浓缩。

  5.葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍。

  

第2个回答  2010-12-16
基本上没有区别和缺失,葡萄干只比葡萄多消耗很少量的蛋白质,糖类被消耗。本回答被提问者采纳
第3个回答  2021-01-08

新鲜的葡萄和葡萄干,营养有区别吗?你了解多少呢?

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