人在紧张的时候手抖,有一种情况猜则可能是有点,很急的事情的事情发生了;心里发慌才会有手抖的表现,另一方面本身有那种神经上手抖的毛病,有点像轻微的帕金森症状;遇上剌激更加抖了,一般人的情况下遇到点,不顺的事不会有发抖的现象,只是烦燥不乐而已,只要平时没有手抖的毛病,只是有急事手抖,那是情绪急燥,不知所措;或者是气急败坏的表情,不是其他毛病,当算脾气暴躁:的一类人,不管怎样的情况下,只要克制一点总归没害处。以上只是个人观点,对与不对只是瞎聊聊~好了祝你愉快:~
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大维新理说
霍城县第二中学二级心理咨询师 优质心理领域创作者
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紧张的时候容易手抖,是什么原因?如果不紧张的时候没有这种情况,一紧张就会出现手抖,那么,这就是心理作用的结果。
一个人在情绪焦虑的时候和恐惧来袭的时候,会出现手抖现象.,或者脸冒虚汗手脚冰凉。为什么会出现这种情况呢?其实这就是我们所说的“身心一体化”的最好证明。也就是说,身体问题可以引起心理问题,同样,心理问题也可以引起身体问题。
心理问题的产生,会在身体上出现相应的反映。所以,研究心理学不能脱离对身体的病理研究。心理的紧张,会导致人的指挥系统----中枢神经出现紊乱,此时,在一个人的身体上出现了两种完全对立的巨大能量,快速反应(动)---保持镇定(静)。而这个人现在是需要动呢?还是需要静?不动会造成大的恶果;动吧,却又不知道该怎么动。
但是,有一个事实大家不要忽略了,那就是战斗打响之前,很多士兵都有手抖的现象,但是,枪声一响,手抖的情况随即消失了。即是新兵,紧张过后也能立即投入战斗,以排山倒海的气势朝敌人压去。而运动员参加大赛前的那段时间,也会出现不由自主的心慌意乱,也会出现手足无措的现象。可是,一旦听到比赛的哨声响起的那一瞬间,运动员即刻爆发出巨大的能量,全身心地投入到比赛中。
我还记得第一次登上讲台的那一刻,虽然我头一天已经做好了充分的准备,包括第一句话怎么说,第一行字写在什么位置。但是,当我从办公室走向教室的时候,尤其是看到同学们带着好奇的目光看着我时。一阵难以自持的紧张情绪,瞬间从心底升腾起来,又迅速漫延到全身。手脚在微微颤抖,连呼吸都有些短促了,而且还觉得嗓子发干。但是,当我故作镇定地向学生们问好以后,那种紧张情绪一下有消失得无影无踪了。
所以,心理紧张会让人出现身体上的不适,这是一种正常的生理表现。不必过于担心。
怎么应对和克服这种现象呢?答案只有一个,那就是提高心理素质!那么,怎样提高心理素质呢?答案是多实践!听说过老兵在战场是如何表现的吗?他就像平常一样,神态自如。只有经过多次冲锋陷阵的战士,才会有如此坦然的表现。那些老运动员、老教师、老司机,还有个行业的老师傅、老前辈们,他们很少出现新手才有的表现,就是因为这个原因。
不知道我说清楚了没有,我的核心思想就是要多锻炼,多参与,多实践。当你从新手变成老将的时候,还会出现紧张情绪吗?没有了紧张也就不会手抖了
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