第2个回答 2017-12-18
首先，如果有严重的强迫症，其实最好的建议是直接的去看心理医生，或者寻求心理咨询师的心理辅导。这样能最快的获得直接的帮助。
同时，如果条件不允许，那么就要学习一些强迫症相关的书籍和资料，森田疗法是国际公认资料强迫最有疗效的方法，你可以看看森田疗法，如果森田正马的原著《神经衰弱及其强迫症观念的根治法》，国内的书籍是有施旺红教授《强迫症的森田疗法》，云天家园《走出强迫的泥潭》《思维强暴》等，都是介绍和指导走出强迫的非常好的书籍。同时你也可以微信关注 云天心灵成长家园 公众号，里面有系统的强迫症的自助音视频课程可以学习。
第3个回答 2011-07-14
简单：以牙还牙，以眼还眼：比如你想砸东西的时候，在发作前先把自己绑起来或关到空无一物的密室；……
第4个回答 2019-09-15
主要是药物治疗，这个绝对管用。不要考虑心病还得心药医，这已经有了器质性病变。不要用一些新药，老药氯米帕明效果最好，副作用相对小，一般没有特别严重的反应，还便宜。这个不能常吃，最好靠中药或者针灸（鬼门十三针）等。建议上大城市名医院，如北京上海。
第5个回答 2019-08-18
强迫症的核心是冲突，不想怎么样却控制不住去想或做。治疗一般从两方面，一是症状层面的应对和处理（比如森田疗法，认知行为或必要的药物辅助），另外就是症状背后的动力/原因的探讨和修通（如精神分析或动力学的心理治疗）。