早上喝凉白开到底是好还是不好？

我原来喝过一阵，也是看了好多推荐。以为是好办法。也向朋友推荐。但是最近看到一位医生撰文坚决反对早上空腹喝凉白开，温的也不提倡。说此举会导致心脏病、阳痿和上午犯困。后后一项有点体会。请教高人，这种方法到底可不可取。谢谢！

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第1个回答 2011-07-11

不要太凉的，伤胃

第2个回答 2011-07-11

不可取

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喝凉白开水好吗答：喝凉白开水好。喝两碗凉开水，有润喉、醒脑、防止口臭和便秘等作用。早晨空腹饮下新鲜凉开水后，由于水在胃中停留时间很短，便可迅速进入肠道，被肠粘膜吸收而进入血液循环，将血液稀释，从而对体内各器官组织产生一种绝妙的“内洗涤”作用，可增强肝脏解毒能力和肾脏的排泄能力，促进人体新陈代谢和免疫...

早上喝冷开水好还是温开水好答：早上起床后千万不要喝凉白开水，要喝就要喝热水，或者是温开水，对于体寒的人来说，建议早上切上几片生姜片，泡在热水里，因为生姜有助于阳气的生发，同时再加上几粒枸杞，是最好不过的。运动过后喝凉水会炸肺。注意事项 1.空腹：清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃餐之前喝水,否则就收不到促进...

早晨起床空腹喝凉白开水对身体有好处吗?答：病情分析：早晨起床空腹喝凉白开水对身体有好处的，可以补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。意见建议：还有就是防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的...

早晨起床喝水,喝凉的白开水比较好,还是喝温水比较好?答：胃部是温的，应该第一杯水也选择温水，这样不会刺激胃部。如果经常这样，肯定会得胃药和其他疾病的。所以早起第一杯水应选择温水。烧开的水对身体都有好处。因为凉水里会有细菌，烧开后就会杀死他们，不会使抵抗力低的胃部不适者生病。希望我的回答可以帮到你，望采纳，谢谢了。。。

喝凉白开水好吗?答：好 1、提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。2、提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。3、抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。4、抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。5、抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。6、预防疾病：能预防心脏和脑部...

为什么早上喝一杯凉白开,有的人称之为“复活水”?答：给大家说说喝水的建议，首先，凉水喝多了确实不好，不管什么时候。尤其是那种冰镇饮品，冰到透心凉的，身体素质不好的人喝着就能感觉到头痛，这是身体不适的一个信号。注意早上是一个比较特殊的时期，最好也不要洗头。早上洗头会导致血液循环比较剧烈，可能引起头痛问题。总而言之，早晨起床，一切都要...

早晨起来后喝凉白开有什么好处?答：早晨起来喝一杯凉白开对身体非常有好处。1、早晨一杯白开水，有利于毛细血管扩张，加速血液流动，体内“垃圾”通过皮肤毛孔和尿液排出体外，净化了人体器官；2、这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用；3、白开水稀释了胃酸，占据了空间，对控制食欲有较好的作用。人体组织中...

早晨起床空腹喝一杯凉白开水对身体有什么好处?答：早晨第一杯最佳选择：新鲜的白开水，温度在20－25℃，每天至少要约2.5升，大约喝7—8杯水。早晨第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料，这是因为汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。另一些饮料有利尿作用，清晨...

早晨的第一杯水十分重要,喝温开水好还是凉开水好?答：秘诀晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

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