这两天正是游泳世锦赛。不知道结束没有。看那些游泳健将的表演,你会受益匪浅。
个人感觉:首先,具体那些动作就不在此赘述了,你看视频,或者图片,要更加形象直观,比我的文字更好理解。介于此,我就说说我的经验吧。
据我的观察,短程竞速的自由泳和远程比耐力的自由泳在泳姿上,有很大区别。短程竞速的自由泳,手脚并用,旗鼓相当。脚的打水节奏与手保持和谐,力量较大,水花四溅。手部如水后的划水也很重要,但是相对于长距离的自由泳来说,力量要小很多。长距离的自由泳,更多的是依靠手部划水,侧身、手如水、划水同时转体压水、侧身...而脚的打水,节奏上要缓慢一些,幅度小,力量更是微弱。这种区别非常明显,你自己在学自由泳时,可以多方尝试,找到最适合自己的。
最后,游泳要注意安全哦!祝你愉快!
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