患者信息:女 56岁 广东 广州
病情描述(发病时间、主要症状等):
我妈 膝盖韧带松了 已经好几年了 拿太重的东西或者走路太久 就会膝盖疼 无力。之前去看医生,说韧带松了,不能做运动,连瑜伽都不可以,唯一可以做的运动就是游泳。
想得到怎样的帮助:
我妈现在觉得没运动不拉伸身体会浑身不舒服,究竟要做什么运动好呢?前提是不伤害膝盖的韧带。
不少朋友是足球、篮球、短跑长跑运动的爱好者但这些激烈有急促的运动很容易对膝盖造成损伤经常听到都是膝关节韧带撕裂除了在运动过程中要小心谨慎一些平时还可以多做一些修复膝关节韧带的练习